{"id":19,"date":"2014-10-01T12:07:16","date_gmt":"2014-10-01T10:07:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/?p=19"},"modified":"2014-10-01T12:07:16","modified_gmt":"2014-10-01T10:07:16","slug":"darfor-ska-du-borja-dagen-med-varmt-citronvatten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/2014\/10\/01\/darfor-ska-du-borja-dagen-med-varmt-citronvatten\/","title":{"rendered":"D\u00e4rf\u00f6r ska du b\u00f6rja dagen med varmt citronvatten"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"fn\"><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/files\/2014\/10\/darfor_ska_du_borja_dagen_med_varmt_citronvatten_460x330.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-20\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/files\/2014\/10\/darfor_ska_du_borja_dagen_med_varmt_citronvatten_460x330.jpg\" alt=\"darfor_ska_du_borja_dagen_med_varmt_citronvatten_460x330\" width=\"460\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/files\/2014\/10\/darfor_ska_du_borja_dagen_med_varmt_citronvatten_460x330.jpg 460w, https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/files\/2014\/10\/darfor_ska_du_borja_dagen_med_varmt_citronvatten_460x330-300x215.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/a><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"summary\">\n<p><strong>Kanske har du n\u00e5gon g\u00e5ng h\u00f6rt att det \u00e4r\u00a0klokt\u00a0att b\u00f6rja dagen med varmt citronvatten? Och jo, det st\u00e4mmer bra\u00a0det. H\u00e4r f\u00e5r du veta varf\u00f6r.<\/strong><\/p>\n<p>H\u00e4lsovinsterna med varmt citronvatten p\u00e5 morgonen \u00e4r m\u00e5nga. H\u00e4r f\u00e5r du veta sex av dem:<\/p>\n<p><strong>1. Hj\u00e4lper matsm\u00e4ltningen<br \/>\n<\/strong>Det varma vattnet hj\u00e4lper till att stimulera magtarmkanalen, stimulerar och renar levern samt hj\u00e4lper magsyran vilket f\u00f6rb\u00e4ttrar\u00a0matsm\u00e4ltningen.<\/p>\n<p><strong>2. St\u00e4rker immunf\u00f6rsvaret<br \/>\n<\/strong>Citrusfrukter som citron inneh\u00e5ller mycket C-vitamin och askorbinsyra. C-vitamin kan hj\u00e4lpa till att bek\u00e4mpa f\u00f6rkylningar och askorbinsyra hj\u00e4lper upptaget av j\u00e4rn, som ocks\u00e5 spelar en roll f\u00f6r immunf\u00f6rsvaret.<\/p>\n<p><strong>3. Neutraliserar kroppen och hj\u00e4lper syra\/basbalansen<br \/>\n<\/strong>\u00c4r\u00a0din kropp \u00e4r i kronisk pH-obalans \u00e4r den ocks\u00e5 mer mottaglig f\u00f6r sjukdom. \u00c4ven om citroner verkar sura s\u00e5 \u00e4r de extremt basiska och ett bra s\u00e4tt att s\u00e4kerst\u00e4lla att din pH-balansen p\u00e5 r\u00e4tt niv\u00e5. Speciellt om din kost \u00e4r rik p\u00e5\u00a0k\u00f6tt, ost och alkohol.<\/p>\n<p><strong>4. Hj\u00e4lper till att detoxa (avgifta, rena) kroppen<br \/>\n<\/strong>Citronvatten \u00e4r naturligt v\u00e4tskedrivande, vilket inneb\u00e4r att det hj\u00e4lper kroppen att spola ut v\u00e4tska och gifter. Citronsyran kan ocks\u00e5 hj\u00e4lpa dig att maximera enzymer vilka\u00a0stimulerar levern.<\/p>\n<p><strong>5. Energigivande<br \/>\n<\/strong>De flesta skulle nog tveka att ge upp sitt morgonkaffe, men m\u00e5nga h\u00e4vda att det \u00e4r enkelt\u00a0att sluta efter n\u00e5gra dagar med citronvatten. Tydligen ska kombinationen av vatten och citron hj\u00e4lpa till att \u00e5terfukta, samt syres\u00e4tta blodet, vilket ger en rej\u00e4l kick, skriver <a href=\"http:\/\/www.expressen.se\/halsoliv\/pa-morgonen-ska-du-dricka-citronvatten\/\" target=\"_blank\">Expressen<\/a>.<\/p>\n<p><strong>6. Ger vacker hy<br \/>\n<\/strong>Kronisk uttorkning kan g\u00f6ra att huden matt, s\u00e5 b\u00f6rja dagen p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt med citronvatten. C-vitamin spelar en viktig roll f\u00f6r att uppr\u00e4tth\u00e5lla frisk hud och antioxidanter kan motverka \u00e5ldrandet.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Kanske har du n\u00e5gon g\u00e5ng h\u00f6rt att det \u00e4r\u00a0klokt\u00a0att b\u00f6rja dagen med varmt citronvatten? Och jo, det st\u00e4mmer bra\u00a0det. H\u00e4r f\u00e5r du veta varf\u00f6r. H\u00e4lsovinsterna med varmt citronvatten p\u00e5 morgonen \u00e4r m\u00e5nga. H\u00e4r f\u00e5r du veta sex av dem: 1. Hj\u00e4lper matsm\u00e4ltningen Det varma vattnet hj\u00e4lper till att stimulera magtarmkanalen, stimulerar och renar levern &#8230; <a title=\"D\u00e4rf\u00f6r ska du b\u00f6rja dagen med varmt citronvatten\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/2014\/10\/01\/darfor-ska-du-borja-dagen-med-varmt-citronvatten\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om D\u00e4rf\u00f6r ska du b\u00f6rja dagen med varmt citronvatten\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9686,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9686"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}