Som tillägg till inlägget under så berodde mitt obehag och dåliga humör på att jag ätit produkter med gluten/laktos innehåll vilket var rent slarv. Jag vill verkligen skriva om det här hundra gånger för skillnaden som jag märkt är helt otrolig. Det är som att jag kommit på en grej som jag undrat över och verkligen mått dåligt av hela livet sedan jag var liten.
Jag är smal rent generellt, mina föräldrar är smala och hela familjen, jag har inga anlag för att gå upp i vikt, så varför min mage alltid var uppsvälld och skapade obehag var för mig ett mysterium! Jag kunde testa vilken diet som helst och inget funkade. Sen jag slutade helt med gluten/laktos så är det totalt annorlunda, även mitt humör. Gluten finns tyvärr i produkter som man aldrig anat, t ex såser och andra halvfabrikat så även när jag åt lite och ’nyttigt’ som t ex cous cous eller liknande så stod magen ut. Jag säger inte att den nu är platt med ett sexpack men den är i proportion med resten av kroppen och den känns bra. Jag är bara supernoga med att kolla alla paket vad de innehåller.
Dessutom, ett annat plus med denna diet är att jag helt och hållet detoxat bort massa slaggprodukter från kroppen eftersom glutenfritt är egentligen samma sak som ’allt nyttigt och naturligt’ Jag äter inte alls mindre, jag äter ordentliga portioner 3 ggr om dagen och känner inget sötsug alls däremellan. Jag kan ju äta all kött, fisk, fågel, ris, potatis, grönsaker, sallad, bönor naturligt och det jag måste byta ut till speciellt glutenfritt är pasta och bröd.
Jag kan säga att jag också gått ner 2kg utan att medvetet banta.
Om ni känner igen er så googla på olika recept osv och testa någon vecka, jag tror att man känner skillnad även om man inte är just allergisk.
Puss