Det är allt jag gör just nu. Inte mycket annat. Eftersom min ångest visar sig i form av fysisk smärta dvs muskelvärk, illamående, tryck i bröstet osv så gör jag bara avslappnande saker som ser på film, tänder doftljus, dricker grönt te (har en ny favorit med kiwi och melon), går upp på taket på kvällen och bara sitter där och tittar på hustaken. Det hjälper. Efter all ångest jag lidit av så har jag iaf lärt mig hur jag ska hantera det. Jag vet att så snart jag lämnar jobbet och kommer iväg ett par veckor så blir det bättre. En ny start.
Puss på er.
