{"id":1489,"date":"2010-10-04T09:32:00","date_gmt":"2010-10-04T08:32:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/2010\/10\/04\/diet\/"},"modified":"2010-10-04T09:32:00","modified_gmt":"2010-10-04T08:32:00","slug":"diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/2010\/10\/04\/diet\/","title":{"rendered":"DIET"},"content":{"rendered":"<p>Nu &auml;r det strikt diet vecka som g&auml;ller, jag k&auml;nner mig inte alls bekv&auml;m i kroppen nu, det har varit alldeles f&ouml;r mycket god mat och lite motion. Tack och lov har jag inga problem att vara strikt mot mig sj&auml;lv n&auml;r det g&auml;ller vikten s&aring; det kommer g&aring; bra. <strong>No carbs, no sweets and no soft drinks.<\/strong> D&auml;remot kommer jag laga <strong>mycket k&ouml;tt, fisk och kyckling med sallad och gr&ouml;nsaker<\/strong> till. Det g&ouml;r jag ju normalt men senaste veckorna har det &auml;nd&aring; blivit ris, pasta och potatis till. Jag m&aring;ste se till att jag har en bra varierad kost f&ouml;r min son, s&aring; jag kan inte komma undan med att k&auml;ka Special K flingor 3 g&aring;nger om dagen, d&auml;rav lite mixad matlagning med pasta och s&aring;nt. Tur att han gillar all mat &auml;ven gr&ouml;nsaker s&aring; det &auml;r ganska l&auml;tt.<\/p>\n<p>Dessutom <strong>2L vatten om dagen, ginger drink och peppermint<\/strong> te ska finnas med varje dag.<\/p>\n<p>Jag G&ouml;r normalt allt detta men det har blivit lite slarv lately&hellip;.och det k&auml;nns direkt p&aring; kroppen L<\/p>\n<p>1kg ska iaf f&ouml;rsvinna. Och s&aring; ska jag jogga. Jag bor 5 min fr&aring;n en underbar strandpromenad, v&auml;dret &auml;r helt underbart s&aring; jag har ingen urs&auml;kt att inte g&ouml;ra det.<\/p>\n<p>PUSS!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nu &auml;r det strikt diet vecka som g&auml;ller, jag k&auml;nner mig inte alls bekv&auml;m i kroppen nu, det har varit alldeles f&ouml;r mycket god mat och lite motion. Tack och lov har jag inga problem att vara strikt mot mig sj&auml;lv n&auml;r det g&auml;ller vikten s&aring; det kommer g&aring; bra. No carbs, no sweets and &#8230; <a title=\"DIET\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/2010\/10\/04\/diet\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om DIET\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1673,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1489","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1673"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1489\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/carulenah\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}