← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Casia

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Polis-fight!

Idag har jag lärt mig hur man ger spö på ett enkelt men effektivt sätt. Vi har spenderat hela dagen på polisens högkvarter på flygplatsen och blivit intstrurerade i säkerhet samt hur man bäst uppnår den. Jag har ju tidigare nämnt att holländare är trevliga prickar, och så här såg den trevliga lunchen ut (som holländarna … Läs mer

Nyttigheter!

Igår drog jag och T till stan för att skaffa lite nödvändigheter (man kan inte leva på hotellmat hela tiden, förutom frullen då), så här såg det ut:                 I min korg trängdes nötter, yoggi, frukt, bars och bla bla bla…                       …och T:s korg var en tvillingversion av min fast större. Efter … Läs mer

Tänk om jag inte hade…?

Jag tackar nån högre makt för att jag hade hjärna nog att packa ner torrschampot innan jag drog från Sverige – mitt hår är en K-A-T-A-S-T-R-O-F-O.                                    Min dubbelgångare (med bättre hår)… Det finns liksom inte så mycket tid över där jag kan klämma in svintot för avvänjning (nästan) och jag får köra en lägre … Läs mer

Riktigt Dåligt!

Jag skulle ha börjat plugga sen nån timma tillbaka men här sitter jag men en ansiktsmask på nyllet och mobilen/hotelltelefonen ringandes/i bruk i ett.              Obs! Personen på bilden har inget med texten att göra…hehe.. Jag MÅSTE få ni vet vad ur, men hur ska man få nåt gjort när det finns andra saker som absolut … Läs mer

Död…så gott som!

En timma kondis på gymmet efter en lång dag som började med den mentala tuppen imorse. Måste.Ha.Bränsle/Mat. Tur man har nötter och frukt i hotellkylskåpet. Jag halvdör här så hear you guys later! Ciao!

Enkel Lyx!

Här är ett exempel på hur trevligt det kan vara i Amsterdam:       Jag satt i hotellbaren/loungen i eftermiddags och beställde in lite té för att pausa mellan raderna. In kom en söt bricka med glaskopp (I love!) och lite småkakor/chokladpraliner vid sidan om. Sen minglade servitören förbi med nåt som såg ut som en chokladask … Läs mer

Världens Bästa!

Jag har precis kommit tillbaka från ett av mina absoluta favoritställen på det här jordklotet:       En skinny, extra hot/extra shot latte samt en blåbärs-skinny muffin senare är jag redo för nya tag… Dags att kavla upp arbetsärmarna och förbereda hjärncellerna för ett par timmars hårt arbete – Ciao!

Nya Bröst!

                                               Så här såg hon ut innan ingreppet…                                                …och så här glad var hon efteråt. Tv-kändisen Ulrika Jonsson har hatat sina bröst i mer än 20 år – men inte längre! På bilden ovan ser ni hennes nya och betydligt mer fasta kompisar som hon är otroligt glad och stolt över. Vill … Läs mer

Kusligt eller Normalt?

Holländare måste vara världens trevligaste folkslag – eller så är de världsbäst på att låtsas vara det. Jag kan inte riktigt bestämma mig åt vilket håll jag lutar i fallet. För en stackars egoistisk stockholmare (fri tolkning) känns det hela lite förvirrande. Alla ler hela tiden, människor TITTAR på en vid ett samtal, folk börjar … Läs mer

En yummie kväll!

50 min på diverse svettmaskiner gav mersmak, så här såg det ut:          Bredvid gymmet finns en s k ”Health Bar” och där kan man beställa olika hälsosamma matversioner. Jag drog till med en kyckligsallad som måste ha varit bland de godaste jag slängt i mig – med nån healthy honungdressing eller liknande. Yummie, i … Läs mer