{"id":195,"date":"2009-01-19T15:59:00","date_gmt":"2009-01-19T14:59:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/2009\/01\/19\/en-kandis-matdagbok\/"},"modified":"2009-01-19T15:59:00","modified_gmt":"2009-01-19T14:59:00","slug":"en-kandis-matdagbok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/2009\/01\/19\/en-kandis-matdagbok\/","title":{"rendered":"En k\u00e4ndis matdagbok."},"content":{"rendered":"

Spice-fejset<\/STRONG> Mel B<\/A> gjorde succ\u00e9e i den amerikanska versionen av Let\u00b4s<\/STRONG> Dance<\/STRONG> f\u00f6r n\u00e5got \u00e5r sedan och trimmade kroppen avsev\u00e4rt efter alla dancemoves. Detta f\u00f6ljdes av diverse modelluppdrag<\/STRONG>, bland annat en kampanj f\u00f6r det prestigefyllda (well, i England iallafall) underkl\u00e4desm\u00e4rket Ultimo.<\/A><\/P>
\n


Mel visar upp sin hyfsade fysik.<\/EM><\/P>
\n

Nu g\u00f6r hon som merpartern av den engelska k\u00e4ndisbunten – dvs ger ut en egen fitnessdvd<\/STRONG> ( Mel B\u00b4s Totally Fit DVD)<\/A> som hon beskriver med orden ”liknar inte alls Cindy Crawford\u00b4s eller n\u00e5gon annans tr\u00e4ningsprogram – jag har kul, till skillnad fr\u00e5n dem”.<\/EM><\/P>
\n

<\/P>
\n

Hursomhelst r\u00e4cker det ju inte att ”bara” r\u00f6ra p\u00e5 fl\u00e4sket, s\u00e5 h\u00e4r f\u00e5r ni veta vad Mel<\/A> stoppar i sig under en dag:<\/STRONG><\/P>
\n

Frulle <\/STRONG>– F\u00f6rlorade \u00e4gg p\u00e5 toast eller frukostflingor med mj\u00f6lk.<\/P>
\n

Lunch <\/STRONG>– Kokt lax eller tonfisk med sallad ELLER \u00e5ngkokta gr\u00f6nsaker.<\/P>
\n

Middag <\/STRONG>– En balanserad m\u00e5ltid best\u00e5ende av kyckling, potatismos samt olika sortens gr\u00f6nsaker med lite s\u00e5s till.<\/P>
\n

Mellanm\u00e5l <\/STRONG>– Frukt och n\u00f6tter.<\/P>
\n



En krydda p\u00e5 en Kryddans mattallrik!<\/EM><\/P>
\n

Men tro inte att hon \u00e4r helt perfekt<\/STRONG> – ”Jag har celluliter som alla andra men vill jag ha en varmkorv s\u00e5 k\u00e4kar jag en. Det \u00e4r viktigt att lyssna p\u00e5 kroppen.” <\/EM>s\u00e4ger hon till den engelska skvallerblaskan Closer.<\/P>
\n

Well, matsedeln ser v\u00e4l hyfsat normal <\/STRONG>ut (OM det nu verkligen \u00e4r det m\u00e4nniskan \u00e4ter, man vet ju aldrig med de d\u00e4r k\u00e4ndisfigurerna) och att r\u00f6ra p\u00e5 sig 3-5 g\u00e5nger<\/STRONG> i veckan som Mel g\u00f6r l\u00e5ter inte helt orealistiskt.<\/STRONG><\/P>
\n

Men – inga v\u00e4rldsnyheter direkt.<\/STRONG> R\u00f6ra p\u00e5 kroppen \u00e5t lite olika riktningar och \u00e4ta n\u00e4r man \u00e4r hungrig. Piece of cookie<\/STRONG> (en fullkorns-s\u00e5dan, i det h\u00e4r fallet). Ciao!<\/P>                 
                      We make it easy as a piece of cookie….not!<\/EM><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Spice-fejset Mel B gjorde succ\u00e9e i den amerikanska versionen av Let\u00b4s Dance f\u00f6r n\u00e5got \u00e5r sedan och trimmade kroppen avsev\u00e4rt efter alla dancemoves. Detta f\u00f6ljdes av diverse modelluppdrag, bland annat en kampanj f\u00f6r det prestigefyllda (well, i England iallafall) underkl\u00e4desm\u00e4rket Ultimo. Mel visar upp sin hyfsade fysik. Nu g\u00f6r hon som merpartern av den engelska k\u00e4ndisbunten … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1757,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-195","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1757"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/casiassecrets\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}