Har varit i Västerås i två dagar och försökt hitta tillbaka till träningen. Jag och Daniel körde axlar, triceps och lite mage igår, gissa om jag har träningsvärk?! Han gick även igenom min trasiga axel som har gjort så ont i så många år, det blev en märkbar skillnad efter diverse stretchingövningar och jag är numera inte rädd för att köra axlar.
Sedan har jag fått en genomgång av alla muskelknutar jag har. Höften, rumpan, axlarna, skulderbladen nacken… Överallt! Ska boka en massage till veckan så jag kan lossna lite. Tack för all hjälp!
Se till att oavsett om ni tränar mycket eller lite att ni iallafall vet vad ni gör på gymmet. Teknik är så viktigt och jag garanterar att någon på gymmet vill visa er hur man gör 🙂
Allt gott! / Kajsa