Hej alla träningsglada!
Igår körde jag bröst för första gången på jag vet inte hur länge.. Jag kände av min dåliga axel väldigt väl och fick minska i vikt så jag kunde utföra övningarna tekniskt korrekt. Det som var lustigt när jag körde bänkpress var att när det blev riktigt tungt så fick jag skratt attacker?! Riktigt drygt och jag förstår inte varför. Det händer aldrig annars. Jag brukar i vanliga fall gny och stånka som ett djur med groteska grimaser. Tur att man hade passning!
Jag körde 30 kg i bänken 12*3 och det gick jättebra med axeln. Ska ta 50 kg innan mars är slut. Bara jag håller mig skadefri ska det inte vara några problem 🙂
Här är en bild på lilla magen som också ska få fokus nu i vår. Fucklagom!
