Hej!
I helgen har jag varit i Jönköping och kört mina älskade aerobicstriptease pass! Hade två möhippegäng som skakade loss och vi alla svettades som om vi skulle kört spinning i en bastu, så skönt 🙂
Det ledde till att jag nu har brutal träningsvärk i hela kroppen. Till och med på ovansidan av fötterna! Igår blev det därför en vilodag. Får se vad det blir idag på gymmet. Rehab axlar och mage lutar det åt.
Blir inte klok på vilka muskelgrupper man ska köra ihop osv. Jag har försökt läsa mig till det men det finns inget rätt och fel och det för mig förvirrad. För mig är det viktigt att ha ett schema skrivet med när jag ska köra vad, annars kör jag bara det jag tycker är kul.. 😛 Jag får helt enkelt prova mig fram vad som passar.
Lite bilder från veckan som gått. Har lite idétorka nu när jag inte får köra några drag eller pressövningar över axelled.. Något tips? Byter gym i slutet på denna vecka så då kan jag träna med M samt få lite ny inspiration.
