Hej!
Med tanke på min rumpa som aldrig växer så är det dags att höja mig några nivåer när det gäller rövträning. Igår körde jag och Charlotte ett superbra benpass på Sats Spårvagnshallarna. Första gången jag provade något annat än det vid Odenplan, och det var ett riktigt bra gym 🙂
Körde följande övningar:
- Benböj – ass to grass
- Enbensbenböj i smith
- Benpress
- Legcurl
- Benspark
Här kommer första rumpbilden. Har aldrig lagt upp något sånt förut för givetvis vill man framhäva sina bäst utvecklade muskelgrupper.. Och det här är inte en av dem. Det kommer en ny när det har gått 6 månader, så får vi se om det ger resultat. I DEMAND YOU TO GROW!
Här har jag och Charlotte kört klart. Och jag känner att det tog idag 🙂
