Hej! Jag har nu haft mitt första PT pass med min coach, Ullis. Vi körde ben och det känns.. Ser fram emot nästa pass som blir axlar och triceps 🙂 Det finns inget som hindrar mig från att komma i min livs bästa form nästa sommar. Ställde mig mig på vågen igår och insåg att … Läs mer
Hej! Nu börjar det på riktigt. Ska göra min första riktiga satsning för att tävla i bodyfitness nästa år. Jag har skaffat mig en coach och tar min träning upp några nivåer, ska bli kul att se hur det går. Anledningen till detta är att jag behöver någon typ av utmaning/tävling för att utvecklas i … Läs mer
Hej! Körde rehab för mina axlar igår och det gick över förväntan. Körde alla övningar på 0-3 kg. Framsidan och baksidan är starka men alla deltaövningar är svårt. Mellan övningarna körde jag samma rörelse men utan vikt. Fick bra pump ändå! Satte in hela min tankekraft och själ i axlarna så de fick full fokus. … Läs mer
Hej! I helgen har jag varit i Jönköping och kört mina älskade aerobicstriptease pass! Hade två möhippegäng som skakade loss och vi alla svettades som om vi skulle kört spinning i en bastu, så skönt 🙂 Det ledde till att jag nu har brutal träningsvärk i hela kroppen. Till och med på ovansidan av fötterna! … Läs mer
Hej! Har precis fått några resultatbilder från Mikaela Perotie som började på programmet för några månader sedan. Hennes resultat är fantastiska, du är så himla duktig 🙂 Detta är något som varenda människa kan göra. Man som kvinna, ung som gammal. Det handlar om att ge kroppen allt den behöver och ändra sin livsstil till … Läs mer
Hej ni fina! Är fast besluten att bli bra i min axel en gång för alla. Har haft problem sedan 16-års åldern till och från. Har besökt en naprapat två gånger och fått akupunktur, triggerpunktsmassage samt klassisk idrottsmassage. Igår var jag på ren massagebehandling och jag känner verkligen hur jag blir bättre för varje gång. … Läs mer
Hej ni fina! Det var ett tag sedan ni fick lite resultat på det som går på matplanen och tar kosttillskotten som jag tar, men här kommer det 🙂 Här har vi en tjej som ville trimma till sig lite och få en knuff i rätt riktning efter en periods stillastående i utveckling. Hon har … Läs mer
Motivationen är fortfarande på topp och jag kan inte gå efter mitt benpass för två dagar sedan. Det var hela 15 veckor sen jag körde ben sist!! Tiden bara springer iväg oavsett om man tränar eller inte. Men igår körde jag axlar och tuttar vilket kändes superbra! Körde vissa övningar med 2 kg hantlar. Jag … Läs mer