Vägen till din drömvikt - Med hälsan i fokus

Nu är det dags att ta mig i kragen. Det har gått över tre veckor utan träning och jag känner att jag behöver mina endorfinkickar! Många frågar om jag tränar varje dag och att det är därför ”jag är i form”. Den bubblan kan jag slå hål på nu. Jag har tränat otroligt mycket tidigare … Läs mer

Nu har det gått tre veckor på Janes program. Här är hennes resultat hittills: – 16 cm i midjan – 6 cm på höfter – 4 cm runt låren – 6 kg Vänta bara tills hon är klar om 9 veckor. Hon har hela 9 veckor kvar!! Så glad för hennes skull 😀 Allt gott! … Läs mer

Nu har de personer som beställt sen jag startade bloggen fått hem sina tillskott och snart kan vi vänta många fina resultat!! Fick detta sms nyss av Sofi som gått på kuren i 5 dagar: – 3 kg – 6 cm i midjan Hon skrev att hon känner sig ren inifrån och är pigg och … Läs mer

Vissa undrar vad som är meningen med bloggen. Jag startade egentligen endast den för att lägga upp mina vänners resultat, och nu även andra personers resultat. Det är lättare för mig att samla allas resultat på ett ställe så att folk bara kan gå in och titta hur det ligger till för folk 🙂 Anledningen … Läs mer

Fredrik är en vän till mig som tränar inför olika lopp i Sverige och ville därmed tappa några kg. Han har fått detta resultat efter 10 dagar: – 5 cm i midjan – 2 kg Hur kul som helst! Längtar tills alla kommer in på slutspurten, vecka 10, 11 & 12 😀 Nästa vecka ska … Läs mer

Det värsta vi kan göra mot oss själva är att känna skuld för något vi själva har gjort eller inte gjort. Nu pratar jag om träning och kost. Att säga att man ska träna på morgonen innan jobbet och sedan inte göra det kan leda till att det blir en ”dålig start på dagen”. Eller … Läs mer

Fick detta sms idag av en tjej som gått på kuren 1 vecka: – 2 kg – 2 cm överallt! Blir fortfarande lika glad över att höra sånt och att det faktiskt fungerar på de som provar  😀 Bjuder på en naturlig bild efter en långpromenad med mamma. Skönt att gå utan smink för en … Läs mer

Hej kära läsare! Jag ivrigt meddela att jag efter redan sex veckor har nått min målvikt! Jag ville gå ner från 59 kg till 53 på 12 veckor = 0,5 kg / vecka. Det gick betydligt snabbare 😀 På sex veckor blev resultaten: – 6 kg – 10 cm i midjan Hädanefter ska jag endast … Läs mer

Andreas är en fotbollskille från Växjö som har testat detta i två veckor. Hans mål var att gå ner lite i vikt och speciellt cm runt låren då han var lite tung inför fotbollen. På två veckor gick Andreas ner: – 5  cm i midjan – 4 cm om låren – 2 kg Det ska tilläggas att … Läs mer

Nu har jag fått lite uppdatering om Janes resultat efter hennes andra vecka. Resultaten är sammanlagt med vecka 1. – 13 cm i midjan – 3 cm runt höften – 3,5 cm runt låren Superkul att höra, verkligen!! Allt som ni läser här är resultat på vanliga människor och alla bilder ni ser är fria … Läs mer