Mina tidigare erfarenheter av ”dieter” är GI och LCHF. Personligen tycker jag att GI är den sundare varianten. Dock har jag en stor kärlek till kolhydrater (pasta, sushi, gröt, fullkornsbröd m.m) som gör att den typen av kosthållning inte passar mig riktigt. Det är inte kul att bli uppsvullen så fort man äter en pastarätt … Läs mer
Igår märkte jag att min åder (som tidigare ibland kommer fram när jag tränar) faktiskt syns nästan hela tiden på framsida axel 😀 Mina armar har även blivit mycket mer tonade. Det firade jag med att köpa ett par nya löparskor. Ett par Salomon som jag har suktat efter i några veckor. Dom är inte … Läs mer
Matilda är en god vän till mig från Växjö som faktiskt var den första personen jag introducerade detta för 🙂 Hon har på 3 veckor minskat 8 cm i midjan och 1 cm runt låren. Här kommer hennes före och efterbilder på dessa tre veckor: Jag kommer följa upp henne med iver! Visst är resultatet … Läs mer
Vad smickrad jag blev när jag såg att över 1000 besökare hittade till bloggen redan första dagen!! Så himla roligt och peppande. Hoppas att några av er väljer att följa mina vänners framsteg framöver. Jag kommer lägga ut bilder på dom när 12 veckor har gått, i vissa fall tidigare 🙂 Jag sitter nu på kontoret … Läs mer
Hej alla ni som hittat hit! Min blogg kommer att handla om de personer som jag hjälper till att gå ner i vikt – på ett hälsosamt vis. Ingen fasta, inga soppdieter, inget strypande av kolhydrater och annat. Här kommer jag att lägga ut före- och efter bilder på mina vänners resultat och även skriva … Läs mer