Hej alla k\u00e4ra l\u00e4sare d\u00e4rute \ud83d\ude42<\/p>\n
Nu kommer lite uppdatering fr\u00e5n Sofis resultat.<\/p>\n
Under hennes f\u00f6rsta fyra veckor gick hon ner 6,8<\/strong> kg och 11<\/strong> cm i midjan! Sen \u00e5kte hon till Turikiet i tv\u00e5 veckor och struntade i matplanen och tr\u00e4nade ingenting. D\u00e5 gick hon upp 1 kg och 3 cm i midjan. N\u00e4r hon kom hem igen s\u00e5 har hon efter tv\u00e5 veckor g\u00e5tt ner 3 kg och 5 cm i midjan \ud83d\ude42<\/p>\n Sammantaget har hon g\u00e5tt ner 9,8<\/strong> kg och 13<\/strong> cm i midjan!! Det \u00e4r inte d\u00e5ligt f\u00f6r att ha kunnat unna sig en 14 dagars semester med bara god mat och \u00f6l \ud83d\ude00<\/p>\n Skitbra jobbat gumman!!! Nu \u00e4r du 5 kg fr\u00e5n din m\u00e5lvikt, bara att forts\u00e4tta som du g\u00f6r nu, det du g\u00f6r \u00e4r superbra, k\u00e4mpa p\u00e5! Snart f\u00e5r vi se hennes bilder.<\/p>\n <\/p>\n Sj\u00e4lv kan jag till\u00e4gga att jag har slutat med matplanen och kommit ig\u00e5ng med tr\u00e4ningen efter mitt uppeh\u00e5ll. Nu i vinter ska jag fokusera p\u00e5 ren styrketr\u00e4ning och g\u00e4rna l\u00e4gga p\u00e5 mig lite extra s\u00e5 jag har n\u00e5got att bygga muskler med. N\u00e4r v\u00e5ren sen kommer vet jag exakt vad jag ska g\u00f6ra f\u00f6r att g\u00e5 ner mina kilos igen, bara att b\u00f6rja med tillskottet och matplanen och f\u00f6lja det \u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n H\u00e4r \u00e4r mina favoriter n\u00e4r vi k\u00f6r ett pass i aerobicstriptease!<\/p>\n http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=O3mUp5ZLXzM&list=HL1349018989&feature=mh_lolz<\/a><\/p>\n <\/p>\n Allt Gott ! \/ Cajsa<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hej alla k\u00e4ra l\u00e4sare d\u00e4rute \ud83d\ude42 Nu kommer lite uppdatering fr\u00e5n Sofis resultat. Under hennes f\u00f6rsta fyra veckor gick hon ner 6,8 kg och 11 cm i midjan! Sen \u00e5kte hon till Turikiet i tv\u00e5 veckor och struntade i matplanen och tr\u00e4nade ingenting. D\u00e5 gick hon upp 1 kg och 3 cm i midjan. N\u00e4r … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3047,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-109","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3047"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}