Vad smickrad jag blev n\u00e4r jag s\u00e5g att \u00f6ver 1000 bes\u00f6kare hittade till bloggen redan f\u00f6rsta dagen!!<\/p>\n
S\u00e5 himla roligt och peppande.\u00a0Hoppas att n\u00e5gra av er v\u00e4ljer att f\u00f6lja mina v\u00e4nners framsteg fram\u00f6ver. Jag kommer l\u00e4gga ut bilder p\u00e5 dom n\u00e4r 12 veckor har g\u00e5tt, i vissa fall tidigare \ud83d\ude42<\/p>\n
Jag sitter nu p\u00e5 kontoret p\u00e5 Kungsgatan i Stockholm och tittar ut p\u00e5 det fina v\u00e4dret. \u00d6nskar jag kunde ligga p\u00e5 en filt i en park och bara vara f\u00f6r mig sj\u00e4lv ett tag. Snart \u00e4r det min tur, bara en vecka kvar!<\/p>\n
<\/p>\n
Svar p\u00e5 kommentarer:<\/p>\n
Jag kommer inte skriva ut vart man k\u00f6per tillskottet. Hela planen \u00e4r f\u00f6r ”stor” f\u00f6r att skriva om och jag vill att personerna som provar p\u00e5 ska g\u00f6ra det helhj\u00e4rtat och ha all kunskap dom beh\u00f6ver f\u00f6r att kunna n\u00e5 sina resultat. Jag vill hj\u00e4lpa ALLA personer som b\u00f6rjar med detta eftersom tillskottet + matplanen \u00e4r ganska dyra att k\u00f6pa och jag vill att det ska vara v\u00e4rt varje krona, f\u00f6r det \u00e4r det verkligen!! Hoppas ni f\u00f6rst\u00e5r mig.<\/p>\n
Ang\u00e5ende vilka \u00f6vningar jag har k\u00f6rt s\u00e5 antar jag att det \u00e4r mag\u00f6vningar som det syftas p\u00e5. Jag tror p\u00e5 hederliga situps (d\u00e5 jag f\u00e5r b\u00e4st kontakt med magmuskulaturen), men det \u00e4r individuellt f\u00f6r alla \u00a0m\u00e4nniskor. Sen n\u00e4r jag k\u00f6r styrketr\u00e4ning p\u00e5 gymmet t\u00e4nker jag p\u00e5 att alltid ha bra h\u00e5llning och sp\u00e4nna magen i varje \u00f6vning. Det tar bra p\u00e5 magen och \u00e4ven viktigt f\u00f6r att avbelasta ryggen! T\u00e4nk p\u00e5 att ha bra h\u00e5llning och sp\u00e4nna magen \u00e4ven vid powerwalks och jogging \ud83d\ude42<\/p>\n
Allt gott! \/ Kajsa<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vad smickrad jag blev n\u00e4r jag s\u00e5g att \u00f6ver 1000 bes\u00f6kare hittade till bloggen redan f\u00f6rsta dagen!! S\u00e5 himla roligt och peppande.\u00a0Hoppas att n\u00e5gra av er v\u00e4ljer att f\u00f6lja mina v\u00e4nners framsteg fram\u00f6ver. Jag kommer l\u00e4gga ut bilder p\u00e5 dom n\u00e4r 12 veckor har g\u00e5tt, i vissa fall tidigare \ud83d\ude42 Jag sitter nu p\u00e5 kontoret … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3047,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3047"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}