{"id":200,"date":"2013-03-14T11:29:07","date_gmt":"2013-03-14T10:29:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/?p=200"},"modified":"2013-03-14T11:32:23","modified_gmt":"2013-03-14T10:32:23","slug":"tavlingsinriktad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/2013\/03\/14\/tavlingsinriktad\/","title":{"rendered":"T\u00e4vlingsinriktad.. ?"},"content":{"rendered":"

Hej igen!<\/p>\n

Ni som k\u00e4nner mig vet vilken t\u00e4vlingsm\u00e4nniska jag \u00e4r. Ska det bli halvdant s\u00e5 \u00e4r det lika bra att inte g\u00f6ra det alls.<\/p>\n

Det blir lite sv\u00e5rare nu n\u00e4r det kommer till n\u00e5gon slags fitness fysik. Jag har aldrig varit riktigt h\u00e5rd och vet inte vad som kr\u00e4vs f\u00f6r att komma dit heller eller hur l\u00e5ng tid det kommer ta. Jag ser folk \u00f6ver hela instagram som har otroligt bra kroppar och jag borde kunna vara en av dom. Jag SKA<\/strong> bli en av dom. Det f\u00e5r ta den tid det tar, och s\u00e5 l\u00e5ng tid tar det \ud83d\ude42<\/p>\n

Jag har nu f\u00e5tt n\u00e5gorlunda rutin att ta mina morgonpromenader, tr\u00e4ningsuppl\u00e4gget funkar, matl\u00e5dorna funkar. S\u00e5 vi f\u00e5r se hur l\u00e5ngt jag kan g\u00e5 bara med hj\u00e4lp av min egen diciplin och pojkv\u00e4nnens peppning och matlagning. Att ha en coach underl\u00e4ttar nog massor f\u00f6r man kan v\u00e4nda sig till personen ifr\u00e5ga med vad man \u00e4n har f\u00f6r funderingar och f\u00e5r en att h\u00e5lla sig till planen. Nu \u00e4r det bara jag och mitt j\u00e4vla anamma \u00a0som f\u00e5r kicka in som st\u00f6d.<\/p>\n

H\u00e4r kommer n\u00e5gra instagram bilder som visar att jag har lite muskler under fettet. Vill inte att muskelmassan f\u00f6rsvinner (som man ser p\u00e5 massa personer) under tiden, d\u00e4rf\u00f6r jag inte vill dieta f\u00f6r h\u00e5rt. Ska f\u00f6rs\u00f6ka hitta en bra balans och g\u00e5 ner sakta men s\u00e4kert och h\u00e5lla volymen. Allts\u00e5 jag vet inte hur detta kommer g\u00e5 men jag k\u00f6r p\u00e5 \ud83d\ude42<\/p>\n

\"image\"
\n 
\n\"image\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hej igen! Ni som k\u00e4nner mig vet vilken t\u00e4vlingsm\u00e4nniska jag \u00e4r. Ska det bli halvdant s\u00e5 \u00e4r det lika bra att inte g\u00f6ra det alls. Det blir lite sv\u00e5rare nu n\u00e4r det kommer till n\u00e5gon slags fitness fysik. Jag har aldrig varit riktigt h\u00e5rd och vet inte vad som kr\u00e4vs f\u00f6r att komma dit heller … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3047,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-200","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3047"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}