\u00c4r s\u00e5 tacksam f\u00f6r att ha blivit rekommenderad dessa produkter som jag i min tur kan sprida mina n\u00e4ra och k\u00e4ra. Det kommer mera snart \ud83d\ude42<\/p>\n
<\/p>\n
Jag sj\u00e4lv har slarvat med b\u00e5de kost och tr\u00e4ning. Tappade det roliga i allt och k\u00e4nde bara massa ”m\u00e5sten” hela tiden. Ren prestations\u00e5ngest. Jag m\u00e5ste tr\u00e4na, jag m\u00e5ste laga mat, jag m\u00e5ste st\u00e4da, jag m\u00e5ste ringa mina samtal, jag m\u00e5ste f\u00f6rbereda, jag m\u00e5ste g\u00e5 och sola, m\u00e5ste stryka skjortorna, jag m\u00e5ste jobba, jag m\u00e5ste, m\u00e5ste, m\u00e5ste….. Ja ni h\u00f6r ju sj\u00e4lv. B\u00f6rjade tappa minnet, sova d\u00e5ligt om n\u00e4tterna, fick l\u00e4tt till gr\u00e5t och k\u00e4nde ofta f\u00f6rtvivlan och panik \u00f6ver sm\u00e5saker. Det gick ut \u00f6ver alla i min n\u00e4rhet. B\u00e5de mina k\u00e4raste v\u00e4nner, pojkv\u00e4n och f\u00f6r\u00e4ldrar. Vissa av dom hj\u00e4lpte mig ner p\u00e5 jorden och det \u00e4r jag tacksam f\u00f6r. Fina ni.<\/p>\n
Ins\u00e5g att jag var tvungen att \u00e4ndra saker och ting. Struntade i ALLT och gjorde bara det som vad ytterst n\u00f6dv\u00e4ndigt.<\/p>\n
Bytte ut alla mina m\u00e5sten till saker jag vill<\/strong>\u00a0g\u00f6ra. De f\u00f6rsta tre veckorna ville jag inte g\u00f6ra n\u00e5gonting. D\u00e5 gjorde jag ingenting. K\u00f6pte mat ist f\u00f6r att laga mat, k\u00f6rde brun-utan-sol ist f\u00f6r solarium, kollade p\u00e5 TV(!), st\u00e4ngde av mobilen en stund varje kv\u00e4ll, anv\u00e4nde t-shirts ist f\u00f6r skjortor s\u00e5 jag inte beh\u00f6vde stryka kl\u00e4der. K\u00e4nde efter vad jag verkligen ville g\u00f6ra, vad som f\u00e5r mig glad.<\/p>\n Sen en dag ville jag tr\u00e4na, d\u00e5 sm\u00f6g jag mig iv\u00e4g och rev av ett kort pass. Jag k\u00e4nde att jag ville laga mat, d\u00e5 gjorde jag lite enkel mat. Nu b\u00f6rjar jag hitta tillbaka sakta men s\u00e4kert. Har provat kl\u00e4ttring tv\u00e5 g\u00e5nger nu som jag verkligen fastnat f\u00f6r. En liten kl\u00e4tterapa som man \u00e4r s\u00e5 passar det helt perfekt att \u00e4gna l\u00f6rdagar \u00e5t!<\/p>\n Som ni ser p\u00e5 bilderna nedan s\u00e5 \u00e4r min ”ur form” en bra form \u00e4nd\u00e5. Faktiskt den b\u00e4sta d\u00e5liga formen jag haft i mitt liv \ud83d\ude42 Har inte tr\u00e4nat sedan slutet av mars. Det spelar ingen roll att jag k\u00e4kat d\u00e5ligt och inte har tr\u00e4nat. Min fettf\u00f6rbr\u00e4nning \u00e4r ig\u00e5ng konstant, min muskelmassa \u00e4r s\u00e5 gott som bevarad och det tackar jag mina nya matvanor och mina kosttillskott f\u00f6r <3<\/p>\n <\/p>\n Hej allesammans! Det var l\u00e4ngesen jag la ut resultat nu. Det \u00e4r med anledning av att det inte \u00e4r jag sj\u00e4lv som har kontakt med de som b\u00f6rjar p\u00e5 programmet. Nu har jag dock lite resultat som jag kommer posta med j\u00e4mna mellanrum och som jag f\u00f6ljer varje vecka \ud83d\ude42 Har b\u00f6rjat hj\u00e4lp jag fler … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3047,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-208","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3047"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=208"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/files\/2013\/05\/IMG_20130505_212145.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"