{"id":391,"date":"2014-09-04T15:24:45","date_gmt":"2014-09-04T14:24:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/?p=391"},"modified":"2014-09-04T15:46:06","modified_gmt":"2014-09-04T14:46:06","slug":"dans-traningsresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/2014\/09\/04\/dans-traningsresa\/","title":{"rendered":"SRI LANKA"},"content":{"rendered":"<p>Hej trogna l\u00e4sare, Nu h\u00e4nder det grejer igen. Ins\u00e5g att jag inte ens uppdaterat om hur t\u00e4vlingen gick, s\u00e5h\u00e4r 4 m\u00e5nader senare \ud83d\ude1b F\u00f6r er information gick det J\u00c4TTEBRA! Kom p\u00e5 4e plats av ett starkt startf\u00e4lt, kunde inte bli mer n\u00f6jd \ud83d\ude42 Men jag \u00e4r klar med t\u00e4vlandet f\u00f6r ett tag fram\u00f6ver.<\/p>\n<p>F\u00f6r er som f\u00f6ljt mig n\u00e5gra \u00e5r vet att jag \u00e4r aerobicstriptease instrukt\u00f6r\u00a0och har firman CE Fitness tillsammans med mina b\u00e4sta v\u00e4nner, Elin och Emelie. Det \u00e4r en helt fantastisk tr\u00e4ningsform vilket kan m\u00e5nga intyga! Vi har nu tillsammans med TravelResearch anordnat en tr\u00e4ningsresa till Sri Lanka som g\u00e5r ut p\u00e5 att dansa och tr\u00e4na och att m\u00e5 bra. Den perfekta resan f\u00f6r dig som \u00e4lskar att dansa och tr\u00e4na!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uppl\u00e4gget lite kort: Tv\u00e5 veckors v\u00e4lm\u00e5ende &#8211; 31 januari-13 februari Pris: 22000 kr, f\u00f6ljande ing\u00e5r:<\/p>\n<ul>\n<li>Flyg<\/li>\n<li>Lyxhotell precis vid stranden p\u00e5 sydkusten och i huvudstaden Colombo<\/li>\n<li>Frukost, lunch, middag, mellanm\u00e5l och sj\u00e4lvklart vatten<\/li>\n<li>Showkl\u00e4der &#8211; under slutet av resan skall vi showa p\u00e5 b\u00e5de nattklubbar och andra hotell mm (frivilligt s\u00e5klart)<\/li>\n<li>Kost och tr\u00e4ningsf\u00f6rel\u00e4sningar<\/li>\n<li>Genomg\u00e5ng av gym samt hur du l\u00e4gger upp ett gympass f\u00f6r att n\u00e5 dina specifika m\u00e5l<\/li>\n<li>Tre tr\u00e4ningspass per dag i snitt som utf\u00f6rs av utbildade och duktiga instrukt\u00f6rer &#8211; vi har \u00e4ven g\u00e4stinstrukt\u00f6rer fr\u00e5n Sri Lanka som kommer och dansar med oss<\/li>\n<li>Danskurser<\/li>\n<li>Bootcamp<\/li>\n<li>Yoga p\u00e5 stranden<\/li>\n<li>Beach-volley mm<\/li>\n<li>Egen buss som sk\u00f6ter alla transporter<\/li>\n<\/ul>\n<p>Biljettsl\u00e4pp l\u00f6rdag 6 september<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vfB75Mrywx4&amp;app=desktop\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vfB75Mrywx4&amp;app=desktop<\/a><\/p>\n<p>Kolla l\u00e4nken!!!!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hej trogna l\u00e4sare, Nu h\u00e4nder det grejer igen. Ins\u00e5g att jag inte ens uppdaterat om hur t\u00e4vlingen gick, s\u00e5h\u00e4r 4 m\u00e5nader senare \ud83d\ude1b F\u00f6r er information gick det J\u00c4TTEBRA! Kom p\u00e5 4e plats av ett starkt startf\u00e4lt, kunde inte bli mer n\u00f6jd \ud83d\ude42 Men jag \u00e4r klar med t\u00e4vlandet f\u00f6r ett tag fram\u00f6ver. F\u00f6r er &#8230; <a title=\"SRI LANKA\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/2014\/09\/04\/dans-traningsresa\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om SRI LANKA\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3047,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-391","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3047"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/cefitness\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}