Nu börjar min träningsvecka.

Nu idag börjar min träningsvecka.
Så här ser den ut.

Måndag:
Morgon promenad: 1 timma
Löpning: 5 km

Tisdag:
Morgon promenad 05.15, 1 timma
Löpning: 7 km

Onsdag:
Morgon promenad 05.15, 1 timma
Löpning: 6 km

Torsdag:
Morgonpromenad 05.15, 1 timma
Kvälls promenad 1 timma (jobb istället för löpning)

Fredag: (bakisdagen)
2 timmars promenad
1 timmas promenad

Lördag:
Morgon promenad 1 timma
Löpning 1,2 mil

Söndag:
Morgon promenad 1 timma
Löpning 8 km

Hoppas ni hänkar på!! Nu kör vi!