{"id":853,"date":"2011-03-30T12:46:00","date_gmt":"2011-03-30T11:46:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/2011\/03\/30\/intervall-traning\/"},"modified":"2011-03-30T12:46:00","modified_gmt":"2011-03-30T11:46:00","slug":"intervall-traning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/2011\/03\/30\/intervall-traning\/","title":{"rendered":"INTERVALL TR\u00c4NING"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Intervallträning stod som prio ett imorse. Efter 40 minuter var jag helt slut och jag trodde nästan att jag skulle tappa andan när jag hoppade bort från löpbandet. Eftersom jag inte är någon erfaren intervall-tränare så körde jag på ett set jag tyckte var bra och passade mig i nuläget kanon. Men skulle gära ta emot tips om just intervall träning. Så shot me!! <\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Nu ska jag strax iväg till jobbet, direkt efter jag slutat 17.30 har jag en tid hos Ida-maria. Äntligen har jag tagit tag och bokat en tid för slingor. Mitt huvud ser verkligen för taskigt ut och till och med Filippa sa ”Jag har aldrig sett dig så här mörkhårig”. Det kanske är dags att göra något då till och med andra märker det. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

      Det är med glädje jag sätter mig i frisörstolen i några timmar ikväll! Jag längtar!
<\/span><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Intervallträning stod som prio ett imorse. Efter 40 minuter var jag helt slut och jag trodde nästan att jag skulle tappa andan när jag hoppade bort från löpbandet. Eftersom jag inte är någon erfaren intervall-tränare så körde jag på ett set jag tyckte var bra och passade mig i nuläget kanon. Men skulle gära … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1751,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-853","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1751"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}