{"id":901,"date":"2011-02-09T12:08:00","date_gmt":"2011-02-09T11:08:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/2011\/02\/09\/lugn-traning-jobb\/"},"modified":"2011-02-09T12:08:00","modified_gmt":"2011-02-09T11:08:00","slug":"lugn-traning-jobb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/2011\/02\/09\/lugn-traning-jobb\/","title":{"rendered":"lugn tr\u00e4ning + jobb"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 12px;\"><em>Det k&auml;nns mycket b&auml;ttre idag i ryggen. <\/em>S&aring; mycket b&auml;ttre att jag tog p&aring; mig tr&auml;ningskl&auml;derna (jag vet..kanske inte det b&auml;sta) och strosade iv&auml;g. Jag gick bort till nautilus och det k&auml;ndes fortfarande bra n&auml;r jag gick s&aring; jag k&ouml;rde ett pass. &Ouml;verkropp idag + mage och lite kardio. 1 timma och 15 min var jag d&auml;r och k&auml;mpade. Fast&auml;n jag tog det lugnt<\/span><span style=\"font-size: 14px;\">.<span style=\"font-size: 12px;\"> Notera det<\/span>. <strong><em><span style=\"font-size: 12px;\">S&aring; jag &auml;r n&ouml;jd!<\/span><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12px;\">Nu ska jag ta en dusch och &auml;ta en stor stor frukost och sedan bege mig till jobbet f&ouml;r ett eftermiddagspass.<\/span><span style=\"font-size: 12px;\"> Jag har inte jobbat sen i l&ouml;rdags s&aring; det ska bli riktigt kul att komma till jobbet!!<strong><em> Bra onsdag!!<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det k&auml;nns mycket b&auml;ttre idag i ryggen. S&aring; mycket b&auml;ttre att jag tog p&aring; mig tr&auml;ningskl&auml;derna (jag vet..kanske inte det b&auml;sta) och strosade iv&auml;g. Jag gick bort till nautilus och det k&auml;ndes fortfarande bra n&auml;r jag gick s&aring; jag k&ouml;rde ett pass. &Ouml;verkropp idag + mage och lite kardio. 1 timma och 15 min var &#8230; <a title=\"lugn tr\u00e4ning + jobb\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/2011\/02\/09\/lugn-traning-jobb\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om lugn tr\u00e4ning + jobb\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1751,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-901","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1751"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=901"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/901\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}