{"id":915,"date":"2011-03-01T11:59:00","date_gmt":"2011-03-01T10:59:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/2011\/03\/01\/frukost-tips\/"},"modified":"2011-03-01T11:59:00","modified_gmt":"2011-03-01T10:59:00","slug":"frukost-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/2011\/03\/01\/frukost-tips\/","title":{"rendered":"Frukost tips"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Morgonstund har guld i mun.<\/strong> Det finns väl inget bättre mål än frukosten? Det man längatt efter hela kvällen innan och träningen på morgonen. Denna dag till ära gjorde jag en äppel apelsin smoothie. Denna måste ni bara testa! Jag hade i soyamjölj med smak av vanilj, mangojucie, ett äpple, en apelsin och psylliumfrön.<\/em> Rena drömmen! <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Nu på morgonen har jag varit och kört ett kardiopass. Det är riktigt skönt att vara igång igen efter en veckas uppehåll. Kroppen har verkligen fått vila. Idag körde jag 3 km (20 min) <\/em>på crosstrainern, 4 km löpning (20 min)<\/em> på bandet och 4 km<\/em> på cyckeln! Och vilket pass, var helt slut efter. Precis så man ska vara. <\/span><\/p>\n

Strax ska jag bege mig till jobbet för ett eftermiddagspass. Hoppas tiden går riktigt fort. För sedan när jag slutar blir det middag hemma sen hockeykväll hemma hos Nitsches\/Nylander. Det ska bli så kul att träffa lill teasern igen!! Så länge sen! Måste fixa en dejt med henne i veckan!!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Morgonstund har guld i mun. Det finns väl inget bättre mål än frukosten? Det man längatt efter hela kvällen innan och träningen på morgonen. Denna dag till ära gjorde jag en äppel apelsin smoothie. Denna måste ni bara testa! Jag hade i soyamjölj med smak av vanilj, mangojucie, ett äpple, en apelsin och psylliumfrön. … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1751,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-915","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1751"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=915"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/915\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}