{"id":965,"date":"2011-04-19T12:17:00","date_gmt":"2011-04-19T11:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/2011\/04\/19\/loptur\/"},"modified":"2011-04-19T12:17:00","modified_gmt":"2011-04-19T11:17:00","slug":"loptur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/2011\/04\/19\/loptur\/","title":{"rendered":"L\u00d6PTUR"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

En morgon att minnas. <\/em>Jag tog som sagt med mina träningskläder till Sälen och alla tyckte att jag var mer eller mindre galen när jag tog mig en springtur en morgon på en festresa. Men bakis var jag inte så jag tyckte att jag kunde unna mig en runda. Jag sprang i stort sett bara uppför hela tiden och kände av då efter 20 min att min kondition inte var så tipp topp som jag trodde. Idag ritade jag först upp min runda på Iform.se<\/strong> (tips för er som vill se hur långt ni sprunigt utan Iphone)<\/em>. Det blev en runda på 5,08 km och glömde dra igång klockan. Typiskt!! Men ca 30 min tog det nog och kände även idag hur dålig kondis man har. Det blir helt annat att springa ute än på löpbandet. Så mitt råd till alla, skit i löpbandet och stick ut! <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Nu ska jag göra mig i ordning för jobb! Dags att röra sig!<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

       Nya topphälsa kom igår! Jag är fastklistrad!<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  En morgon att minnas. Jag tog som sagt med mina träningskläder till Sälen och alla tyckte att jag var mer eller mindre galen när jag tog mig en springtur en morgon på en festresa. Men bakis var jag inte så jag tyckte att jag kunde unna mig en runda. Jag sprang i stort sett … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1751,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-965","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1751"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=965"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/965\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}