Kan man mer än ÄLSKA TABATA ? Intensiv intervallträning där man verkligen maxar sin förbränning. Tabata vet väll de flesta nu att det är 20 sek maxprestation och 10 sek vila. Detta körs 8 gånger och det är oftast 1 block. Körde detta lunchpass idag på Sats med en grymt duktig personlig tränare på sats, Daniel tror jag han heter !? Vart hemskt trött efter passet men pressade lite axlar med fria vikter ute i gymmet efteråt.
Hann med och köra ett core pass idag också som jag aldrig vart på innan, CXWORX. Grym träning för coren så hej nån lär ha träningsverk i maggen imorn 😉
Idag har jag inte avancerat så mycket i köket, till lunch åt jag hemmagjorda kycklingburgare med lite smått och gott till, min middag blev omelett med kalkon och keso, så gott så lätt att göra ! Dagens kvällsfika fick bli protein-micro kaka med mitt hemma-kokade äppelmos och blåbär. MUMMA
