20-10 Tabata & protein-kaka i micro
Kan man mer än ÄLSKA TABATA ? Intensiv intervallträning där man verkligen maxar sin förbränning. Tabata vet väll de flesta nu att det är 20 sek maxprestation och 10 sek vila. Detta körs 8 gånger och det är oftast 1 block. Körde detta lunchpass idag på Sats med en grymt duktig personlig tränare på sats, Daniel … Läs mer