sats
20-10 Tabata & protein-kaka i micro
Kan man mer än ÄLSKA TABATA ? Intensiv intervallträning där man verkligen maxar sin förbränning. Tabata vet väll de flesta nu att det är 20 sek maxprestation och 10 sek vila. Detta körs 8 gånger och det är oftast 1 block. Körde detta lunchpass idag på Sats med en grymt duktig personlig tränare på sats, Daniel … Läs mer
Fredag ikväll och veckoslut
Avslutade denna fredagen med ett BODY PUMP pass tillsammans med min kompis Daniel på sats på färjestad 🙂 Har inte kört pumpen på år då jag tycker det är roligare att köra egna övningar med fria vikter ute i gymmet. Men det är alltid kul att variera sig lite och jädrans va jobbigt de vart … Läs mer