{"id":16,"date":"2011-07-06T14:19:00","date_gmt":"2011-07-06T13:19:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/2011\/07\/06\/habala\/"},"modified":"2011-07-06T14:19:00","modified_gmt":"2011-07-06T13:19:00","slug":"habala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/2011\/07\/06\/habala\/","title":{"rendered":"habala?"},"content":{"rendered":"

Ja du vad ska man säga, mina ben e förstörda. Känns som spagetti och jag ramlar ihop när som helst typ! haha. Men sjukt gött att pumpa lite på gymmet. Känner mig grymt duktig \ud83d\ude42 <\/span><\/p>\n

Startade ifall träningen med 10 min på cykel, brukar i vanliga fall cykla längre men hade tid att passa så fick bli så, resulterade iallafall i 3 km \ud83d\ude42 sen körde jag mage 20 resp 20 på båda sidor, sen insida & utsidan lår 10 resp 10, ben 10,10, bakre lår 10,10, Triceps & biceps 12 resp 12. Och rumpa 12,12 \ud83d\ude42 lite onödig fakta, men tycker det är bra att hålla koll på. <\/span><\/p>\n

Känner mig lite halvt som en liar! För i min beskrivning så skrev jag att detta inte skulle vara någon träningsblogg, och det är det inte heller utan jag berättar bara vad jag gör. Men eftersom jag har börjat träna nu så kommer det handla mycket om träning \ud83d\ude42 (btw, jag har gått ner 3,8 kg wopidoo)<\/span><\/p>\n

Nu ska jag jobba lite men jag hör av mig senare, keep in touch lovers!<\/span><\/p>\n

P&K<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

HAHA!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ja du vad ska man säga, mina ben e förstörda. Känns som spagetti och jag ramlar ihop när som helst typ! haha. Men sjukt gött att pumpa lite på gymmet. Känner mig grymt duktig \ud83d\ude42 Startade ifall träningen med 10 min på cykel, brukar i vanliga fall cykla längre men hade tid att passa så … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":951,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-16","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/951"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/chubbie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}