Godmorgon!
Hade lite sovmorgon idag så klockan ringde inte förrän 07 och 07.15 stod jag och Nalle redo i hallen för att gå ut. 5.2 km blev det på drygt 45 minuter så då var dagens morgonpromenad avklarad! Jag försöker alltid göra någon form av cardio innan frukost för att sätta igång förbränningen, oftast blir det powerwalks eller lugnare löpturer men ibland även HITpass på 30 minuter. Det varierar!
Märks att det börjat bli höst ute nu också. Kallt och grått! Idag hade vi dock tur och solen sken på för fullt, det gäller att ta vara på sådana dagar nu när mörkret kommer 🙂
Nu har jag precis sänkt dagens första mål – frukosten, som bestod av min kvargröra och en knäckemacka! Mums. Till det tar jag alltid en äppelcider-tablett. Detta har inget att göra med fettförbränning utan jag tar det för att min mage ska hålla sig i schack. Utan dessa blir det helt enkelt ganska stopp där inne..
Ja det var supergott 🙂 Nej för tillfället kör jag inte PF då jag börjat träna på andra tider och kände att det inte höll helt enkelt 🙂
Smarrigt! Kör du inte alls PF längre utan bara kostschema? Nice! Kul med ny blogg. 🙂