God morgon! Eller är det god förmiddag?
Idag bjöds det på sovmorgon och ingen tid att passa förrän 13.15 vilket innebar en långpromenad på det! Det var väldigt länge sedan vi gick en ordentlig promenad så jag kände att dagen var kommen! Sagt och gjort, 9,6 km hamnade den på och tror det tog ca 75/80 minuter. De första 3 km hasade vi oss fram så nästa gång blir det till att hålla tempo hela vägen 🙂
Nu blir det till att invänta sambon som sussar så sött så vi kan äta frukost tillsammans och klockan 13.15 har jag föreläsning, sedan vet jag inte vad kvällen bjuder på, det återstår att se 🙂
Bjuder på en nöjd Nalle!
Vad ska ni hitta på idag? 😀
Ja det måste du! Det är ju så vackert nu på hösten med alla färger 🙂
Tack! Jag önskar dig en bra dag också 😀
Haha ja det kan jag tro! Mums 🙂
Tack så mycket 🙂
kram
Ja hur härligt som helst med en långpromenad i höstvädret 😀
Ja jag kan tänka mig det! Kan ju vara bra att checka läget emellanåt och se så man inte saknar något eller får i sig för lite av någon källa också, dock verkar du ha grymt koll och balans så det är nog ingen fara för din del 🙂 Ja eller hur 😀
Ja absolut! Ska skriva ett inlägg om det 😀
Ja eller hur haha! Ja verkligen, känslan efter är svår att slå 🙂
kram
Ja det var superskönt! haha ja dock såg jag ju sedan varför han var så glad, han hade stoppat trynet i hästbajs… haah
Ja men precis! DU klämde av passet och det var ju huvudsaken i detta fall 🙂
Härligt! Det är ju grymt! Jag saknar tyvärr den förmågan och har jag inte lust med styrka slutar det nästan alltid med att jag kör kondition eller går hem haha 😛
Ja det ska jag göra! Nu kör jag ju dock på min ”kladdkaka” och den är ju underbar så håller mig nog till den en stund till 😉
Ja det var verkligen härligt 😀 Do it, gå ut på en promenad 😀
Ah på så vis! Kul och effektivt 😀 Crossfit är ju grymt bra träning, det ända tråkiga är ju att man känner sig som du sa otränad när man kör i början haha 😉
Ja det var underbart! Funderar på att ta samma vända imorgon 🙂 10 är ju ganska sent så då hinner du ju som du säger göra allt det där ändå 🙂
Eller hur! Mer husmanskost åt folket 😉
Åhh, jag måååste gå ut i skogen någon dag snart! <3 Så harmoniskt och fint, älskar höstens färger och vad som händer med naturen då. Hoppas att du får en bra dag idag!
Sv: *torkar bort ditt dregel* 😉 Ja det blev både trevligt och gott!
Vad bra att du trivs bra med nya bloggen då! 🙂 Den är jättefin, tycker jag. Heja heja!
Kram!
Åh, vilken fin bild! Perfekt sätt att starta dagen på också. Mysigt med långpromenader i höstvädret. 🙂
Sv. Ja, jag tyckte faktiskt själv att det var rätt kul att se hur man äter under en vecka. Jag har ju rätt bra koll , men att få det svart på vitt sådär 🙂 Det var roligt. Och rödvin och kladdkaka, det är fina grejer det! <3
Ja, det får du gärna göra! Som sagt, jag kan ju inte köra överkropp just nu, men när axeln blir bra så kan det vara bra att ha något nytt roligt pass på lager 🙂
Det är ju jobbigt att pressa sig till max. Så det är ju inte så konstigt att man drar sig för det. Även om man är galet nöjd efteråt såklart 😛
Kramkram
Härligt med en riktig långpromenad! Och ja, Nalle ser ju onekligen nöjd ut 😉
Sv: Ja, jag känner mig nöjd trots omständigheterna. Ja, jag kunde säkert ökat vikterna i vissa övningar, men det fick duga för dagen. Bättre än inget! 🙂
Jag förstår vad du menar med att det tar stopp! Jag är nog iofs en sådan som härdar ut och kör klart (minskar kanske ner passet något), men jag gör det gråtfärdig typ 😀
Haha, ja, du får testa dig fram! Vätskan beror lite på vilken smak du har, men min standard är 1 dl kasein och 1,5 dl mjölk. Ibland kan man få tillsätta lite mer vätska, men max 2 dl sammanlagt. Det ska vara rätt löst (typ som chokladpudding innan det stelnar) för bäst konsistens, har jag insett. Men testa dig fram! Det kan ju inte bli värre än katastrof! 😀
Åh härlig start på dagen! Länge sen jag startade dagen med en promenad nu! Måste bli ändring på det! 😀
Sv: Instruktören kallade det E-fit, det stod E-fit/Crossfit på hemsidan men jag tror det är precis som Crossfit! Ett x antal övningar man kör så många man hinner av på en viss tid! 🙂
Så skön start på dagen! Jag kommer nog göra en liknande start imorgon tror jag. Jag har en tid att passa, kl 10, men fram till dess hinner jag sova ut, äta frukost och gå en skön sväng 🙂
SV: Samma här faktiskt! En rätt som är sådär barnsligt god som man aldrig blir för gammal för! 🙂 Håller med dig, husmanskost är bäst! 😀