Godkväll!
Nu sitter jag här ganska nöjd och belåten och med värk lite här och där i kroppen, precis som det ska vara! Detta på grund av ett gympass som inte alls blev som det skulle, men till det bättre! Jag har på sistone kämpat med motivationen till styrketräningen och i princip alla mina styrkepass har blivit platta som pannkakor och inte gett mig någonting (undantag förra veckans benpass) och idag var inget annorlunda, till en början..
Började med att springa på bandet och sedan 10 min crosstrainer. Jag tänkte stå på crossen hela tiden men kände att jag provar köra lite rygg. Sagt och gjort, körde mina 4 basic övningar men det var såååååå tråkigt, visste inte var jag skulle ta vägen. Men då fick jag syn på ett gäng kettlebells som stod och stirrade på mig och ”aha” tanken kom till liv. Hade ju ett jättebra kettlebell program jag brukade köra förut som tar 15-20 minuter och du kör slut på hela kroppen, så det fick det bli. Och jajjemen, slut i kroppen blev jag och det var en tämligen nöjdare Corinne som lämnade gymmet. Därmed har jag kommit fram till att min styrka för tillfället kommer bestå av dessa kettlebellpass tills jag får tillbaka motivationen till styrkan. Det är bättre än ingenting i alla fall. Helst skulle jag bara vilja springa hela tiden men det går som sagt inte 😉
Ja det var awesome! 😀
Haha ja dock vill jag nog klämma av ett bättre resultat innan det är dags att visa upp det 😉
Haha ja rabatterna är nice! 😀
Ja jag trivs superbra, det känns mycket roligare att blogga för tillfället 🙂
kram
Ja jag älskar kettlebellpass 😀 Min puls sköt i höjden och det gör den varje gång jag kör kettlebell så därför gillar jag det, man får styrka och kondition på samma gång 😀
Ja eller hur! Mums 😀
Ja haha den sitter ovanför mitt skrivbord (dock en mini variant på 50xx60 cm) men den är grym 😀
Do it! Du kommer inte bli besviken 😀
Åh spännande! Kanske man ska prova 🙂 Nej eller hur! Eller det beror väl på hur snabbt man går 😉
Ja det är lite som med promenaderna, tar det stopp, så då tar det stopp. Och jag är ingen sådan som pinar mig igenom ett träningspass så det var tur att jag fick syn på kettlebellsen 😀
Ja jag förstår vad du menar! Hoppas de känns bättre idag och att du lyckas hålla dig fri från förkylning 🙂
Åh men vad spännande! Och lite mer matigt 😀 Blev sugen på spenatsoppa nu =)
Ja jag är med på vad du menar! När jag inte orkar/har lust tar jag ut nalle på inlines eller till hundgården, han får jobba och jag kan vara i min värld 😉
Haha ja jag vet, lite kräsen 😉 De brukar inte bli så.. bra helt enkelt haha. Tror jag har fel proportion på kasein/vätska, ska prova med det du kör och se om det blir bättre 😀
Ja det är super! Ja det har jag men det var längesedan, kan ju slänga upp ett nytt inlägg så du får läsa! Det är verkligen grymt 🙂
Kan tänka mig det! Grymt bra gjort 😀 Vi hade som riktlinjer på idrotten förr att man alltid skulle köra tills man stupar för att utmana sig till max, tror den förmågan har gått och gömt sig för tillfället här 😛 Måste leta fram den haha
Ja den är min favorit, så himla god 😀
Nej det är ju krångligt, det var en brTack så mycket 😀
Haha precis 😉 Ja verkligen,vad kul! 😀
Ja det är krångligt! Det var en braa notis om det i senaste nr av runners magasine så jag tänkte lägga in den sen 😀
Grymt! Kul att höra 🙂
kram
Tack så mycket 😀
Haha precis 😉 Ja verkligen,vad kul! 😀
kram
Grymt! 🙂
Sv: Jaaa, bidra gärna med en bild till albumet! 😀 Du kan ju vara anonym om du vill 🙂
Funderar på att bli student, haha, fattigare men jäklar vad massa rabatter man kan nyttja! 😉
Trivs du bra med nya bloggen, btw?
Tack detsamma! Kram kram!
Vad kul det låter! Jag har bara kört lite lätt med KB och jag tycker det är bra grejer det lilla jag kört eftersom hela kroppen får jobba 🙂 Bra sätt för dig också att träna styrka utan själva styrketräningen samt att KB övningar ofta brukar ge bra pulsökning med som nog är bra för din löpning 🙂
SV: Ja, jag tycker om den pastan jag med! 🙂 Lagom tuggmotstånd och mättar bra 🙂
Åh, har du en egen whiteboard! Det ville jag ha förut men det ryms inte i vår lägenhet! 😛
Okej, ska kolla om jag hittar igen appen! 🙂
Äggvita plus protein, frysta bär och funlight 🙂
Haha ja nog finns det säkert forskning om det alltid 😉 Som sagt, promenader känns ju inte direkt som träning 🙂
Urk, jag förstår den där känslan PRECIS! Det är faktiskt snarlikt ångest som kryper i hela kroppen och man.kan.bara.inte.fortsätta.träna. Vad roligt och bra att du hittade en ”ny” träningsform som kändes kul. Det går ju att variera träningen bra med KB också, så kör på! 🙂
Sv: Ja, jag är väldigt nöjd – särskilt med att jag inte gav efter och tänkte att jag behövde stanna hemma och vila eller något. Jag vet inte vad det var som hände, men jag hoppas inte det beror på förkylning. Av någon anledning blir jag ofta illamående innan mina förkylningar bryter ut och det är i stort sett bara då jag är illamående. Men, nu ska jag inte ta ut något i förskott, för jag är inte illamående längre och träningen gick ju bra! 🙂
Spenatsoppan var riktigt god och det är helt riktigt att det var korv i. Sojakorv stekt med sambal oelek för att vara exakt. Det blev en god kontrast till spenatsoppan 🙂
Ja, både jag och hundarna gillar ju att vara ute, men de dagarna jag anser att de bör vila så brukar jag åka iväg med dem så att de mest kan springa av sig lite eller spåra så de får trötta ut hjärnan istället. Då är man både ute och kommer hem med trötta hundar. Win, win 🙂
Haha! Värst vad du ska vara komplicerad då. Lakritspulver som är så gott 😉 Vad är det som inte brukar bli bra med dina kaseinpuddingar? Jag brukar ta 1 dl kasein och blanda med 1,5 dl mjölk (det blir bäst!). Sen stället jag in det i kylen i minst 30 minuter så det får stelna. Supergott att hacka i lite choklad/nötter/russin också om man nu inte gillar mina förslag på andra smaksättningar (haha), men vill göra något skojigt med puddingen! 🙂
Åh, vad roligt med KB-passet. Har du skrivit ut det på bloggen nån gång? Skulle vara kul att få lite tips 🙂 Inte för att jag kan köra KB just nu, men i framtiden kan jag förhoppningsvis det, och då är det bra att ha lite pass och tips på lager 🙂
Sv. Tack! Ja, det var riktigt skönt att våga släppa taget och våga ösa. Det kunde ju ha blivit så att jag inte orkat hela vägen. Men det gjorde jag. Och jag gjorde det bra. Grymt nöjd med det. Nu är det bara att försöka fortsätta utmana sig själv 🙂
Jag har faktiskt inte testat den där mintchokladen. Så den ska jag testa här framöver 🙂 Mums!
Spännande, ser fram emot att läsa om bekvämlighetszonerna! Inte lätt det där. Men det är ju så man utvecklas. Genom att våga testa. Ett misslyckande är bara ett steg mot ett framgångssteg 🙂
Härligt att höra! Jag har också haft en riktigt fin helg! 🙂
Kramkram
Bra jobbat!!! 🙂
Sv: hihi ja verkligen bättre med för mkt löpning….om det nu kan blir ” för mkt” 😉
Jo det är nog positivt som sägs eftersom dom ville ha mig som instruktör 🙂
Kramis