Godmorgon på er! Jag tog en välförtjänt sovmorgon idag och nu har jag precis avslutat min standardfrukost. Igår hade jag bestämt mig för att prova göra ett längre lågintensivt löppass och fick med sambon på köpet också. Och gissa om jag inte ångrar mig!? Det gick så bra och kändes så bra i hela kroppen, … Läs mer
Godmorgon! Och vilken härlig morgon då! Klockan stod på 06.15 imorse och det var bara att gå upp och ut. Det var en riktigt härlig tur vi fick till, solen hade inte ens gått upp och dimman låg över slätterna, så otroligt vackert! Önskar verkligen att jag haft kameran med mig för det hade blivit … Läs mer
Godmorgon! Idag tror jag kommer bli en bra dag. Även om jag sovit som en kratta tog jag mig upp klockan 07 för att bege mig ut på den planerande morgonjoggen. På schemat stod 5 km på tiden 30-32,5 så jag körde på i lugnt tempo och slutade på 5.5 km på 32,23 så det … Läs mer
Jag fick en förfrågan från Jossan att dela med mig av mitt upplägg inför mina kommande mål och det var väl en bra idé. Då vet ni ju vad som försiggår från min sida. Planen är som sagt att deltaga i en halvmara – 2.1 km i slutet av april. Loppet är nytt och heter … Läs mer