löpning

Godmorgon! Idag tror jag kommer bli en bra dag. Även om jag sovit som en kratta tog jag mig upp klockan 07 för att bege mig ut på den planerande morgonjoggen. På schemat stod 5 km på tiden 30-32,5 så jag körde på i lugnt tempo och slutade på 5.5 km på 32,23 så det … Läs mer