{"id":128,"date":"2013-10-02T17:22:27","date_gmt":"2013-10-02T15:22:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/?p=128"},"modified":"2013-10-02T17:22:27","modified_gmt":"2013-10-02T15:22:27","slug":"hostpromenad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/2013\/10\/02\/hostpromenad\/","title":{"rendered":"H\u00f6stpromenad"},"content":{"rendered":"

Hej p\u00e5 er!<\/p>\n

Jag \u00e4r precis inkommen fr\u00e5n dagens promenad<\/strong><\/em>, men denna var v\u00e4ldigt annorlunda f\u00f6r jag gick n\u00e4mligen helt sj\u00e4lv. Det har inte h\u00e4nt p\u00e5 s\u00e5 l\u00e4nge att jag minns inte sist! Jag \u00e4r faktiskt helt ensam hemma nu ocks\u00e5 f\u00f6r Peter och Nalle har n\u00e4mligen \u00e5kt iv\u00e4g till en kompis som har hundpensionat s\u00e5 de skulle umg\u00e5s och d\u00e5 passade han p\u00e5 att ta med sig Nalle s\u00e5 han fick busa av sig lite. Perfekt men ovant. Nalle har ju alltid varit hemma med mig haha. Konstig k\u00e4nsla! Iaf, s\u00e5 traskade jag p\u00e5 bra.. 9,5 km p\u00e5 75 min. S\u00e5 snabbt har jag heller inte g\u00e5tt p\u00e5 ett tag, det f\u00f6rsvinner ju en del tid under promenaderna till ”hundaktiviteter”, tror ni vet vad jag menar \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

S\u00e5h\u00e4r vacker var dagens promenad<\/em><\/strong>. Sol, hav och grym musik. \u00c4r dock lite depp att jag inte kunde springa f\u00f6r det riktigt spratt i benen p\u00e5 mig men det var bara att h\u00e5lla ut. P\u00e5 fredag f\u00e5r jag provspringa och jag l\u00e4ngtar redan!<\/p>\n

N\u00e4r jag kom in gjorde jag mig min favoritsmoothie – banan\/jordgubb\/vanilj. V\u00e4gde allt idag och det visade sig att den inneh\u00f6ll 200 kalorier, ett helt lagom mellanm\u00e5l i min v\u00e4rld. God \u00e4r den ocks\u00e5 \ud83d\ude42<\/p>\n

\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

Nu ska jag ta det lugnt p\u00e5 soffan f\u00f6r klockan 18 b\u00f6rjar jag jobba. H\u00f6rs senare!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hej p\u00e5 er! Jag \u00e4r precis inkommen fr\u00e5n dagens promenad, men denna var v\u00e4ldigt annorlunda f\u00f6r jag gick n\u00e4mligen helt sj\u00e4lv. Det har inte h\u00e4nt p\u00e5 s\u00e5 l\u00e4nge att jag minns inte sist! Jag \u00e4r faktiskt helt ensam hemma nu ocks\u00e5 f\u00f6r Peter och Nalle har n\u00e4mligen \u00e5kt iv\u00e4g till en kompis som har hundpensionat … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5949,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,12],"tags":[14,11,13,8],"class_list":["post-128","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kost","category-traning-2","tag-cardio","tag-kost-2","tag-powerwalk","tag-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5949"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}