MEN, \u00e4ven om det \u00e4r stressigt s\u00e5 k\u00e4nner jag mig s\u00e5 himla glad f\u00f6r allt g\u00e5r s\u00e5 bra. Plugg g\u00e5r bra, jobbet rullar p\u00e5, tr\u00e4ningen g\u00e5r fram\u00e5t och Nalle fick placering p\u00e5 utst\u00e4llningen. S\u00e5 hard work pays off helt enkelt!<\/p>\n
F\u00f6r att b\u00f6rja med den st\u00f6rsta prestationen<\/strong><\/em> de senaste 10 dagarna: Nalle blev 4e b\u00e4sta hanhund p\u00e5 Polarhundklubbens utst\u00e4llning med CK och jag kunde inte vara mer \u00e4n n\u00f6jd! Uppf\u00f6daren var d\u00e4r ocks\u00e5 s\u00e5 vi ville ju visa oss fr\u00e5n den allra b\u00e4sta sidan \ud83d\ude09<\/p>\n Ut\u00f6ver det har jag hoppat p\u00e5 t25, kommer mer om det i ett annat inl\u00e4gg, men f\u00f6r att n\u00e4mna det lite kort s\u00e5 \u00e4r det samma kille som skapade Insanity jag sysslade med f\u00f6rut, Shaun T, som satt ihop ett nytt uppl\u00e4gg d\u00e4r man tr\u00e4nar 25 min 5 dagar i veckan. Perfekt f\u00f6r mig n\u00e4r motivationen till styrketr\u00e4ningen tryter lite!<\/p>\n Och s\u00e5 till den andra st\u00f6rsta prestationen<\/strong><\/em>… 12 kilometaren jag och Nalle drog av ig\u00e5r! Vi sprang samma v\u00e4nda som jag sprang n\u00e4r Peter f\u00f6ljde med f\u00f6r ett tag sedan (13km) och jag hade i \u00e5tanke att h\u00e5lla samma lugna tempo p\u00e5 6.30\/km. N\u00e4r vi sprungit 10km uppt\u00e4ckte jag att vi l\u00e5g p\u00e5 en snitthastighet p\u00e5 5.50\/km vilket var bra mycket snabbare \u00e4n jag t\u00e4nkte, men i och med att det inte alls k\u00e4ndes jobbigt knatade vi p\u00e5 i 2 km till och sedan gick vi 1km som nervarvarvning. Och vet ni det b\u00e4sta? Mina benhinnor sa inte ett ord, inte ens ett litet! S\u00e5 glad och s\u00e5 n\u00f6jd!<\/p>\n Vad mer d\u00e5? Jo i torsdags tror jag det var \u00e5kte jag p\u00e5 en riktig snyting och jag trodde jag br\u00f6t n\u00e4san p\u00e5 riktigt<\/em><\/strong>. Nu verkar det som turen var p\u00e5 min sida och f\u00f6rutom lite \u00f6m n\u00e4sa och huvudv\u00e4rk s\u00e5 tog egot st\u00f6rsta sm\u00e4llen. Det som h\u00e4nde var att vi var ute och k\u00f6rde intervaller vid v\u00e5tmarken d\u00e4r man inte ser mer \u00e4n 3m framf\u00f6r sig d\u00e5 v\u00e4gen \u00e4r v\u00e4ldigt slingrig, och helt pl\u00f6tsligt dyker det upp 4 megastora pudlar. Nalle \u00e4r lite r\u00e4dd och reserverad n\u00e4r han m\u00f6ter stora hundar f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen s\u00e5 vi saktade in lite men fortsatte fram\u00e5t d\u00e5 de 4 hundarna s\u00e5g oss och jag trodde \u00e4garna h\u00f6ll i sina hundar, men s\u00e5 visade det sig att alla 4 var l\u00f6sa och p\u00e5 2sek var de framme vid oss. Nalle flyger typ \u00e5t alla h\u00e5ll och blir r\u00e4dd, det blir \u00e4ven \u00e4nnu v\u00e4rre n\u00e4r man har han kopplad n\u00e4r det kommer hundar d\u00e5 han inte kan r\u00f6ra sig som han vill. Hur som f\u00e5r \u00e4garna fast p\u00e5 sina hundar, och jag i Nalle, s\u00e5 ska vi g\u00e5 f\u00f6rbi dem n\u00e4r jag helt pl\u00f6tsligt st\u00e5r p\u00e5 n\u00e4san, 2m bak\u00e5t fr\u00e5n d\u00e4r jag nyss gick. Jag vet fortfarande inte vad som h\u00e4nde, men jag vet att jag fl\u00f6g 2m bak\u00e5t och slog i huvud och n\u00e4sa f\u00f6rst, r\u00e4tt h\u00e5rt ocks\u00e5 f\u00f6r den delen. S\u00e5g stj\u00e4rnor f\u00f6r ett tag och var som sagt \u00f6vertygad om att n\u00e4san var bruten och att n\u00e4sblodet skulle spruta men jag klarade mig undan utan st\u00f6rre men. Dock har jag fortfarande ont i n\u00e4stan och nacken tog en l\u00e4ttare str\u00e4ckning men vi \u00e4r okej. Tigerbalsam har varit min kompis de senaste dagarna \ud83d\ude09<\/p>\n Vet inte om n\u00e5gon orkade ta sig igenom hela inl\u00e4gget, men iaf, nu vet ni att jag lever! Jag ska f\u00f6rs\u00f6ka uppdatera mer fram\u00f6ver, dock i m\u00e5n av tid! S\u00e5 l\u00e4nge kan ni ju ber\u00e4tta f\u00f6r mig vad \u00a0ni gjort de senaste 10 dagarna!? \ud83d\ude00<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hejsan hoppsan! H\u00e4r har det inte varit mycket action s\u00e5g jag, hehe. Finns egentligen ingen urs\u00e4kt f\u00f6r det heller, jag har helt enkelt tagit semester fr\u00e5n bloggen sis\u00e5d\u00e4r 3v i f\u00f6rv\u00e4g. Ja, det \u00e4r bara 20 dagar tills jag f\u00e5r en hel vecka i solen med min \u00e4lskling, men fram tills dess \u00e4r det full … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5949,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[14,5,16,6,7],"class_list":["post-136","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-corinne","tag-cardio","tag-corinne-2","tag-lopning","tag-tankar","tag-vardag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5949"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/files\/2013\/10\/DMC.jpg\")
<\/a><\/p>\n