Ut\u00f6ver det unnade vi oss en efterr\u00e4tt<\/strong><\/em> best\u00e5ende av kvarg, vindruvor och bl\u00e5b\u00e4r och till middag blev det stekt lax med potatis & morotsstavar. Detta \u00e4r dock ”till\u00e5tet” enligt schemat s\u00e5 no biggie d\u00e4r!<\/p>\n Och n\u00e4r vi \u00e4nd\u00e5 \u00e4r inne p\u00e5 \u00e4mnet ”unnande” och ”till\u00e5tet”<\/em><\/strong> s\u00e5 t\u00e4nkte jag bara plita ned n\u00e5gra snabba tankar. Jag vet inte hur det \u00e4r med er, men jag m\u00e5r n\u00e4stan aldrig ”d\u00e5ligt” n\u00e4r jag \u00e4tit n\u00e5got som inte \u00e4r j\u00e4tte nyttigt. Det \u00e4r s\u00e4llan jag f\u00e5r skuldk\u00e4nslor och ofta \u00e4ter jag det jag \u00e4r sugen p\u00e5. Vill jag ha chokladbollssmet s\u00e5 d\u00e5 \u00e4ter jag det. Dock har nog detta varit det som st\u00e4llt till det f\u00f6r mig n\u00e4r det kommer till att n\u00e5 mina m\u00e5l. I och med att kosten \u00e4r en s\u00e5dan stor del av resultaten s\u00e5 kan man inte h\u00e5lla p\u00e5 hur som helst om man verkligen vill n\u00e5 sitt m\u00e5l.<\/p>\n Detta \u00e4r anledningen till att jag deltog i t\u00e4vlingen om kostschema<\/em><\/strong>, f\u00f6r att jag beh\u00f6vde riktlinjer f\u00f6r hur jag b\u00f6r g\u00e5 till v\u00e4ga f\u00f6r att n\u00e5 n\u00e4rmre mitt m\u00e5l. Jag har fortfarande inte f\u00f6rbjudit en massa grejer, men jag har dragit ner p\u00e5 somliga saker, mycket. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det ”till\u00e5tet” att \u00e4ta vad jag k\u00e4nner f\u00f6r p\u00e5 l\u00f6rdagar, \u00e4ven om det inte \u00e4r f\u00f6rbjudet om ni f\u00f6rst\u00e5r vad jag menar. Det kan vara sv\u00e5rt att begr\u00e4nsa sig n\u00e4r det kommer till godsaker och jag tror inte p\u00e5 att utesluta allt man \u00e4lskar bara f\u00f6r att g\u00e5 ner 2kg i vikt, men jag tror p\u00e5 balans. Balans mellan att unna sig och begr\u00e4nsa sig, kort sagt kan man \u00e4ta allt, men inte alltid \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" God kv\u00e4ll! Idag \u00e4r det l\u00f6rdag, vilket enligt mitt kostschema inneb\u00e4r en ”unna sig dag”, jag f\u00e5r med andra ord \u00e4ta n\u00e5got jag k\u00e4nner att jag \u00e4r v\u00e4rd eller som helt enkelt inte ing\u00e5r i mitt vanliga kostschema. Min f\u00f6rsta tanke f\u00f6ll p\u00e5 havregrynsgr\u00f6t till frukost men den tanken blev ganska snabbt kraschad n\u00e4r grynen … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5949,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[11,6],"class_list":["post-82","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kost","tag-kost-2","tag-tankar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5949"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/corinnesall\/files\/2013\/09\/bild-2-21.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n