På lördagar så tycker jag att man ska få äta lite vad man vill. Dels för att det är lördag och dels för att det är bra öre viktnergången. När man äter en lågkalori kost så stället sig kroppen slutligen in sig på svält och man går inte ner mer i vikt, hur lite man … Läs mer
1. Drick te innan maten. Det dämpar din aptit och gör att du äter mindre under själva måltiden. 2. Beställ inte menyer: Försök att motstå frestelsen att beställa hela menyer, även om du får mer mat för pengarna. Välj hellre enstaka rätter. 3. Dra ner på potatischips, läsk och feta köttprodukter. Dessa matvaror ligger i topp … Läs mer