Nyss hemkommen från gymmet där jag idag brände av 7.5 km. Joggade på 12km/h, gick i brant uppförsbacke, sprang på 13km/h, sprang på 11km/h, gick lite till och körde cross. Allt som allt 50 min.
På något vis vet jag att jag skulle klara att köra milen på bandet rakt av, men mitt huvud ger upp så därför är det väldigt skönt att variera. Svetten rinner som bara den ändå!
Hur som helst! Jag köpte med mig en påse citroner hem, mald ingefära och frysta bär. Blev en smoothie på det med lite annat göttigt i också. Dessutom ett pulver med bland annat gurkmeja åkte ner.
Tyvärr är jag en av dom som sväller till en knubbsäl utomlands haha, antar att det är värmen. Så nu när jag är hemma en sväng blir det ”detox” på mitt lilla vis för att jag ska känna mig lite fräschare. Grönt grönt grönt och inte onödiga kolhydrater.
Vi har druckit alkohol två dagar av tio i Spanien och dessutom faktiskt ätit rätt bra så det är tack och lov inte så farligt.
Antar att det blir annat i Kroatien med start på måndag ;).
Har ni något tips på vad man kan göra för att inte svälla utomlands? Jag har köpt resorb att ta med (inte bara mot alkoholen utan mest mot värmen), ska dricka mycket citronvatten med.
