Jag börjar min morgon med lite meditation (via en app) och en kopp kaffe. Sen blir det städa lägenheten innan det blir pw till jobbet!
Solen strålar in genom fönstret. Drömmen! Räknar dessutom ner dagarna till Spanien nu, jag behöver verkligen komma iväg och lugna kroppen en aning. Och få vara med mams och paps. Men innan dess har jag bestämt mig för att börja uppnå några punkter för att bli ännu mer stabil.
1: börja meditera varje dag när jag har tid.
2: skippa socker och snabba kolhydrater.
3: träna mer = också komma ut på promenader oftare.
4: sova mer.
Min kropp är rent generellt känslig för socker/kolhydrater i och med min pcos men nu har jag verkligen slarvat. En glass istället för middag ungefär, lite godis på jobbet vid 15 när jag är som tröttast, vilket gör att min knopp och kropp bryts ner. Och jag blir ledsen och rent av grovt deprimerad. Hemskt egentligen när man tänker på det. Socker kommer bli min död en vacker dag om jag inte lyssnar på vad min doktor (och kropp) faktiskt sagt åt mig. Jag har nog aldrig mått så bra som jag gjorde när jag åt LCHF (psst det funkar för mig, kanske inte för andra) Så nu jävlar!
Jag och Dessi2 på promenad i förrgår. En orange detox & en selleri cleanse när vi tog oss an en promenad runt ån! 😀