{"id":12382,"date":"2014-07-01T15:29:21","date_gmt":"2014-07-01T13:29:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/?p=12382"},"modified":"2014-07-01T15:29:21","modified_gmt":"2014-07-01T13:29:21","slug":"detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/2014\/07\/01\/detox\/","title":{"rendered":"Detox"},"content":{"rendered":"

Nyss hemkommen fr\u00e5n gymmet d\u00e4r jag idag br\u00e4nde av 7.5 km. Joggade p\u00e5 12km\/h, gick i brant uppf\u00f6rsbacke, sprang p\u00e5 13km\/h, sprang p\u00e5 11km\/h, gick lite till och k\u00f6rde cross. Allt som allt 50 min.
\nP\u00e5 n\u00e5got vis vet jag att jag skulle klara att k\u00f6ra milen p\u00e5 bandet rakt av, men mitt huvud ger upp s\u00e5 d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det v\u00e4ldigt sk\u00f6nt att variera. Svetten rinner som bara den \u00e4nd\u00e5! <\/p>\n

Hur som helst! Jag k\u00f6pte med mig en p\u00e5se citroner hem, mald ingef\u00e4ra och frysta b\u00e4r. Blev en smoothie p\u00e5 det med lite annat g\u00f6ttigt i ocks\u00e5. Dessutom ett pulver med bland annat gurkmeja \u00e5kte ner.
\nTyv\u00e4rr \u00e4r jag en av dom som sv\u00e4ller till en knubbs\u00e4l utomlands haha, antar att det \u00e4r v\u00e4rmen. S\u00e5 nu n\u00e4r jag \u00e4r hemma en sv\u00e4ng blir det ”detox” p\u00e5 mitt lilla vis f\u00f6r att jag ska k\u00e4nna mig lite fr\u00e4schare. Gr\u00f6nt gr\u00f6nt gr\u00f6nt och inte on\u00f6diga kolhydrater.<\/p>\n

Vi har druckit alkohol tv\u00e5 dagar av tio i Spanien och dessutom faktiskt \u00e4tit r\u00e4tt bra s\u00e5 det \u00e4r tack och lov inte s\u00e5 farligt.<\/p>\n

Antar att det blir annat i Kroatien med start p\u00e5 m\u00e5ndag ;).
\nHar ni n\u00e5got tips p\u00e5 vad man kan g\u00f6ra f\u00f6r att inte sv\u00e4lla utomlands? Jag har k\u00f6pt resorb att ta med (inte bara mot alkoholen utan mest mot v\u00e4rmen), ska dricka mycket citronvatten med. <\/p>\n

\"20140701-153023.jpg\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nyss hemkommen fr\u00e5n gymmet d\u00e4r jag idag br\u00e4nde av 7.5 km. Joggade p\u00e5 12km\/h, gick i brant uppf\u00f6rsbacke, sprang p\u00e5 13km\/h, sprang p\u00e5 11km\/h, gick lite till och k\u00f6rde cross. Allt som allt 50 min. P\u00e5 n\u00e5got vis vet jag att jag skulle klara att k\u00f6ra milen p\u00e5 bandet rakt av, men mitt huvud ger … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2145,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12382","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2145"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12382\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/desiree\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}