Hej på er! Idag har det varit full rulle då jag först jobbat, sedan skulle min lilla vovve rastas så då gick jag en runda på 1h ca. Sedan har jag lagat mat, ätit, och nu ligger jag i soffan mätt o glad o trött. Har ju sagt tidigare att jag har en dag i … Läs mer
God morgon 🙂 Just nu sitter jag och äter frukost. Idag blir det en rågfralla med sallad, och salami på den ena halvan o ost o skinka och massa grönsaker på den andra. Till det dricker jag te och äter ett ägg. Det ligger på 500 kcal +-. Har märkt av att jag behöver en … Läs mer
Såå då har man tränat klart för idag. Blev 2 h på gymmet idag. 30 min löpning/promenad, 1 h styrka och sedan 15 min rodd + 15 min spinning. Så nu känns det helt fantastiskt skönt! En dusch nu och sedan ska jag laga lite färsk pasta, kyckling o sallad. Ska se till att äta … Läs mer
Vi svenskar gillar ju ordet lagom, och mitt mål är att äta lagom mycket, träna lagom mycket och gå ner lagom mycket i vikt varje vecka. Ni kommer att märka när ni läser att jag försöker att få en balans på min träning och kost då jag sedan många år tillbaka har pendlat så sjuukt … Läs mer
Dag två på min sockerfria månad börjar gå mot sitt slut.. Än så länge inga problem. Jag vet dock att frästelserna kommer att dyka upp.. Men det gäller att slå det ifrån sig. När du blir frestad så har jag dock några tips, och det är: Drick ett glas vatten istället det mättar Tugga tuggummi, … Läs mer
Jag har bestämt mig för att ha en sockerfri månad från och med idag. En rivstart på året helt enkelt. Jag har ju sedan ca en månad tillbaka börjat min viktminskning och har hitintills gått ner från 134 kg till 130 kg. Men jag hade bestämt mig för att ta det lugnt och låta mig … Läs mer
Då var det dags att sätta igång med att skriva om min resa. Har sedan typ en månad börjat ta tag i min övervikt och tänker nu att det hade varit kul att efteråt se tillbaka på utvecklingen och mina framsteg och finns det något bättre sätt att göra det på än att blogga om … Läs mer