Såå då har man tränat klart för idag. Blev 2 h på gymmet idag. 30 min löpning/promenad, 1 h styrka och sedan 15 min rodd + 15 min spinning.
Så nu känns det helt fantastiskt skönt! En dusch nu och sedan ska jag laga lite färsk pasta, kyckling o sallad. Ska se till att äta ca 500 kcal då jag ätit 1100 kcal idag.
Därefter blir det en ganska lugn kväll.. Ska städa undan lite och dammsuga o så. i min hjärna så är det måndag idag.. Det blir helt konstigt när man varit lite ledig nu över jul o nyår. Men får väl tända lite ljus sedan och mysa upp i soffan med sambon lite senare.
Hoppas ni får en mysig (nyttig) Fredag 🙂
/Determined