Att komma igang med traning kan vara ngt av det varsta jag vet. Efter vegas resan och lite for mycket ”livet ar en fest” installning har min traning uteblivit i ca 1-2 veckor. Tog tag i kragen i mandags och trodde att min kondition skulle vara densamma som den var innan. Fick sjukt mycket med energi och kunde springa (rekord) 45 min utan besvar. Det hela kom nar jag klev av. Blev vit i ansiktet, tvungen att satta mig ner etc. Gick in pa toan och hulkade och madde 10 min senare mycket bra igen.
Sa kan det alltsa ga nar man pumpar ut sig alldeles for mycket. Aldrig hant mig forut och kommer aldrig handa igen. Detta betyder att jag inte kommer gora ngt uppehall med min traning pa ett bra tag.
Bilden togs idag. Forsoker springa 4 miles vilket ar kampigt men tillrackligt roligt for att fortsatta.