Idag har mina varden varit lite si och sa. Frukosten uteblev eftersom jag forsov mig och en kaffe med pytte lite mjolk gjorde att blodsockret steg till 15.. Fick ner det och nu ar jag pa topp igen for att springa i trapporna. Med mig har jag torkad banan ifall jag tar i lite extra och springer en runda extra.
Passar pa nu nar vadret ar stralande och min hudfarg blir en nyans brunare.