Det enda som jag har kontroll över just nu är just min diabetes. Mitt liv är lite rörigt nu och mitt temperament går upp och ner mer än vad som är vanligt för mig. Sakta men säkert börjar allt ta sin plats och det gäller bara att inte släppa den inspiration som får mig att vilja fortsätta med ett mörkt Sverige i höst.
Igår var det Tabata som stod på schemat, vilket innebar 20 sek träning och 10 sek vila. I 75 min. Det var jobbigt och jag har tränigsvärk idag vilket känns bra eftersom jag tog i allt vad jag hade.
I morse innan träning. Halverade morgon dosen.
När jag kom hem efter 8 km springande + 20 min syrka. Alltid bra att äta lite efter träning = en banan och lite kaffe.
För en halvtimma sen såg det ut såhär. Alltså, ta inget extra insulin om du märker att det är högt efter träning för då kan det innebära att du får kämpga känningar som inte alls är roliga att få ta del av. Vänta 1 timma eller något liknande för att se hur blodsockret reagerar på din träning.
Ibland vet jag inte varför mina värden är bra för har oftast känslan: äsch skit samma, jag skiter i hur det blir.
Men till den andra sidan så tänker jag undermedvetet ?! på att alltid ha druvsocker med mig och att de runt om mig vet att jag har diabetes och vet vad som kan hända. Oftast känner man det själv men kan vara en trygg känsla att berätta för de närmaste.
Nu, dusch och mat!