15 min cross
6 km löpning (30 min)
30 min styrka (ben, axlar, mage)
Strålande pass. Var över all förväntan tvungen att svepa en red bull för att komma på fötter senare på kvällen!
Ungefär halvtimme efter jag kom hem låg blodsockret på 9.7 vilket r strålande, skönt allt eftersom på kvällen och tog inget insulin alls till middagen.
God morgon!