Jag är den som vaknar först. Har alltid gjort det vad jag kommer ihåg. Det är alltså inga konstigheter idag när jag också blir den som trycker on på kaffeapparaten först!
Efter att jag hällt i mig kaffet kommer jag ta mig ut på promenad, vädret är sådär och vad passar inte bättre än att få lite energi? För ca 5 min sedan låg jag på ett värde 6,7 vilket är toppen. Morgonvärde för mig är det som är viktigaste under dagen att ta och tar det i princip varje dag. Ligger det bra brukar ofast hela dagen gå som på räls om jag inte gör några drastiska förändringar i kosten eller träning. Poängen kommer nu när planen är att jag ska motionera. Brukar då ta lite socker (russin, banan, dextrosol etc) bara för att inte få känning när jag är 20 min ifrån närmaste affär…
