Ångest är nog fel ord, men mina knän håller på och lägga av igen. Efter att ha gått från att träna 6 dagar i veckan – till ett uppehåll på 6 månader och nu lite halvtaskiga styrketräningspass 2 ggr i veckan är mina knän svagare än någonsin.
De klarar helt enkelt inte av att jag springer eller gör övningar där mina knän får kämpa (i princip alla övningar) kommer jag lägga träningen på IS. Det suger riktigt hårt och jag kommer ägna mig åt mina vardagliga promenader. Vilket i sig är toppen då jag älskar att promenera.
Ps. Checka in min arm-muskel?! OMG hahah starke adolf
