Träning & Hälsa
Nya tag
Igår var det en riktig skit dag både i mat väg och allmänt. Som tur var slutade dagen med ett bra samtal och ett ganska bra pass på gymmet med resultat av en enorm träningsvärk idag. Det går framåt och har sänkt mitt dygninsulin bara för att min träning ger resultat på mina blodsocker … Läs mer
Reward
Efter lunchen och lite extra ost och en chokladboll så var det dags för gymet. Gäller att passa på när tiden finns. 1 timme på crossen och sen axlar +mage. Kan sova gott nu, är totalt slut i kroppen.
No excuses
Tjena alla diabetiker. Alla har vi en sjukdom som betyder exakt samma sak för var och en. Alla är i sin tur en egen individ som har speciella egenskaper – heterogena. Vi har alla samma förutsättningar till att få ett väldigt bra liv med bra värden. Se inte din sjukdom som en plåga och en … Läs mer
Bikram yoga
Testade bikram yoga igår och jag skrattade så mycket! Så roligt men väldigt svårt och super svettigt. Det varade i 90 min och tror att mitt socker skönt rejält så tror att man ska äta innan (vilket jag inte gjorde). Mina yoga polare Är nog inget som jag kommer fortsätta med men kul att ha … Läs mer
Onsdag
Kommit igång med träningen nu och det känns helt underbart. Svårt med att springa så det får jag ta och skita i helt enkelt. Mitt blodsocker är på sin plats (as usual) och det kanske är sjukt men jag älskar att vakna med detta värde. Så hörni alla diabetiker och icke diabetiker. BÖRJA TRÄNA!!!
Att fasta
Jag har valt i dryg 1 veckas tid att skippa frukosten och enbart dricka fun light och kaffe/te. Eftersom min träning har minskat enormt så har mina morgonvärden börjat spöka igen (som för 3 år sen när jag inte tränade alls). Frukost för mig har alltid varit den bästa måltiden och är fortfarande men jag … Läs mer
1 dag
I morgon eftermiddag åker jag till Sthlm och till mitt hjärta! Kul kul! Idag testade jag ett nytt gym här (passa på när det är gratis vecka) och jag körde ett pass som hette hiit (Wod) och det är typ tabata inspirerat och det var det jobbigaste jag någonsin gjort! Super kul och rekommenderar det … Läs mer
Då kör vi igen
Gymmar igen! Underbart!!!! Måste också få ett stabilt bs igen 😉