Träning & Hälsa

Det enda som jag har kontroll över just nu är just min diabetes. Mitt liv är lite rörigt nu och mitt temperament går upp och ner mer än vad som är vanligt för mig. Sakta men säkert börjar allt ta sin plats och det gäller bara att inte släppa den inspiration som får mig att … Läs mer

Tränaren som vi har slutade att svara på frågor från gruppen som just genomgått ett 75 min hårt träningspass. Många frågade om vad man ska äta etc och vad man ska utesluta i kost osv. Det jag ska komma till nu som var väldigt skönt är att han sa klart och tydligt att man inte … Läs mer

Efter jobb och slit igår bestämde vi oss för att gå på MIT fitness som håller till i hornstull/zinken där det är 75 min av slit och kämp. Det är träning som de hämtat inspiration från Tabata, Crosstraining, MMA, Crossfit samt militär träning. Istruktören var toppen likaså mina värden och vi kommer att fortsätta med … Läs mer

Bra värden hela dagen och jag är nu totalt slut. Glad att det snart är en ny dag med fler möjligheter och fler träningstillfällen.   Tack och godnatt

  Nu börjas det med att bli fit igen. Inga onödiga drinkar mitt i veckan, bra mat oavsett och träning i mängder. Knäna är hyffsade och jag är mer än redo (kanske inte tålamodet) för att bli av med de kg som jag gått upp under sommarens roliga bravader. Även detta kommer ge extra koll och jobb … Läs mer

Jag kanske har turen att ha över lag bra blodsockervärden. Men jag tror bara på att från början när man får diabetes att äta på samma tider varje dag och hålla en ganska hård kontroll över sin kropp och de värden man tar. Ibland klart får man värden man inte trodde skulle komma att visas … Läs mer