{"id":1630,"date":"2012-09-08T10:45:09","date_gmt":"2012-09-08T08:45:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/?p=1630"},"modified":"2012-09-08T10:45:09","modified_gmt":"2012-09-08T08:45:09","slug":"mit-fitness-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/2012\/09\/08\/mit-fitness-2\/","title":{"rendered":"MIT Fitness"},"content":{"rendered":"<p>Tr\u00e4naren som vi har slutade att svara p\u00e5 fr\u00e5gor fr\u00e5n gruppen som just genomg\u00e5tt ett 75 min h\u00e5rt tr\u00e4ningspass. M\u00e5nga fr\u00e5gade om vad man ska \u00e4ta etc och vad man ska utesluta i kost osv. Det jag ska komma till nu som var v\u00e4ldigt sk\u00f6nt \u00e4r att han sa klart och tydligt att man inte ska utesluta det som \u00e4r gott. Man m\u00e5ste njuta i livet och p\u00e5 en l\u00f6rdag \u00e4r det okej att \u00e4ta godis\/chips\/l\u00e4sk\/alkohol, MEN inte f\u00f6r mycket.<\/p>\n<p>Jag kommer inte se mig som en outsider pga min diabetes och jag vet inte om det \u00e4r sant men tror inte att vi med diabetes inte har sv\u00e5rare att bli av med fett \u00e4n n\u00e5gon annan person utan diabetes.<\/p>\n<p>Just saying. My opinion.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/files\/2012\/09\/IMG_13141.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-1631\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/files\/2012\/09\/IMG_13141-510x680.jpg\" alt=\"\" width=\"510\" height=\"680\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/files\/2012\/09\/IMG_13141-510x680.jpg 510w, https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/files\/2012\/09\/IMG_13141-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 510px) 100vw, 510px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tr\u00e4naren som vi har slutade att svara p\u00e5 fr\u00e5gor fr\u00e5n gruppen som just genomg\u00e5tt ett 75 min h\u00e5rt tr\u00e4ningspass. M\u00e5nga fr\u00e5gade om vad man ska \u00e4ta etc och vad man ska utesluta i kost osv. Det jag ska komma till nu som var v\u00e4ldigt sk\u00f6nt \u00e4r att han sa klart och tydligt att man inte &#8230; <a title=\"MIT Fitness\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/2012\/09\/08\/mit-fitness-2\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om MIT Fitness\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2199,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5],"tags":[],"class_list":["post-1630","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diabetes","category-traning-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2199"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1630"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1630\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/diabeteskvinnan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}